最近情况报告 和寻求帮助

清泉涓流

  我自从上次听语音课录音之后，就总是不想吃饭，吃点就觉得好饱，而且已有饱的感觉，再吃一点就开始背疼，好像食物都多得顶到背上去了！可是我真的吃得不多呀。而且我的体力很好。
     我在喜马拉雅上听语音课录音已经一两个月了，本来也知道大爱健身法，那次听的时候，当时我正好的在做饭，可是那次听和以往都不一样，刚听了没多久就开始打哈欠，流泪，一点食欲也没有。开始我不知道是怎么回事，又听了一会，才知道那次是张老师要发信息了。
     但是当时我意识上并不想辟谷，张老师说如果没打算辟谷就不要听信息发送了，于是我就没有继续听下去。可是，以后我就不太想吃饭？一般感觉不到饿，有时稍有饿意，经过服气或者体呼吸就可以消除了。但是我没有特别想现在就辟谷，看见一些食物好喜欢，怎么办呢？

张昌金

                      学习了【和寻求帮助】，讲得非常正确，辟谷要一步一步的开始！

心灯

和身体沟通沟通，我们现在好好吃饭，过段时间再辟谷！~试一试，

老花匠

想辟就辟吧。听身体的要求。