辟谷准备贴^-^

室内桃源 · 发表于 2016-3-7 13:22:13

各位老师，同学好！

我是39期学员桃源，因为前两天账号登录有问题，一直试修改密码一直接受不到邮件，今天才让咱们的工作人员老师帮忙搞定，耽误到现在才发准备贴，惭愧啊！

从离线听喜马拉雅，到在线听了3次QT语音课，破除了我很多的误区。
这两天叩齿生津和大爱后，有一种不想吃饭的感觉，但定的计划是15号才开始辟谷，所以还是要求自己老老实实的吃饭，哈哈~

了解辟谷是从咱们论坛的“我是大神”大哥那得知，感谢他！{:7_141:}

感谢各位老师、义工的无私奉献，同时自己要要求自己每日精进、用功，有心练功，无心成功。大家山上见~~~~~~~~

室内桃源 · 发表于 2016-3-7 13:27:29

我的准备计划是这样的：

每天做Insanity健身操一节，时长45分钟左右。
（这是一种高强度有氧健身操，对场地没要求，在家也能做，非常推荐给各位同学。如果觉得强度太高可以选择另一个教程Focus T25.）

叩齿生津10次左右

大爱有空就做，不强求多少次，但要尽快掌握与身体对话的感觉。

每日早晚内观禅修1小时

周2,4,6听QT

每天看1小时左右精品日记

室内桃源 · 发表于 2016-3-7 13:32:40

作业：发图片

发一张去大理玩时拍的图片~

室内桃源 · 发表于 2016-3-8 09:08:01

看到别的同学比我准备的更加努力，默默的放下手机，现在去跳操

净心莲 · 发表于 2016-3-8 10:31:42

谢谢您的分享！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

室内桃源 · 发表于 2016-3-8 12:06:37

净心莲发表于 2016-3-8 10:31
谢谢您的分享！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

非常感谢师姐的鼓励！！

室内桃源 · 发表于 2016-3-8 14:11:40

今年完全就不想吃饭，今天妇女节，请妈妈吃牛排，可是我吃了之后有种想吐的感觉！可是我安排的是15号左右开始进入辟谷啊

洛娜 · 发表于 2016-3-8 19:12:36

室内桃源发表于 2016-3-8 14:11
今年完全就不想吃饭，今天妇女节，请妈妈吃牛排，可是我吃了之后有种想吐的感觉！可是我安排的是15号左右开 ...

身体不想吃可能就是进入辟谷状态了呀，她可不完全听从你的安排呢！祝贺！

室内桃源 · 发表于 2016-3-9 13:06:00

洛娜发表于 2016-3-8 19:12
身体不想吃可能就是进入辟谷状态了呀，她可不完全听从你的安排呢！祝贺！

哈哈，谢谢师姐！！继续有心练功

室内桃源 · 发表于 2016-3-9 13:08:04

今天早上起来还是不怎么想吃，但中午和我妈一起不能不吃饭，吃了有一点点不舒服，但还是能吃下去。不知道准备期间抽烟影响大不大噢？

洛娜 · 发表于 2016-3-9 14:11:17

室内桃源发表于 2016-3-9 13:08
今天早上起来还是不怎么想吃，但中午和我妈一起不能不吃饭，吃了有一点点不舒服，但还是能吃下去。不知道 ...

别说准备期间抽烟，就是辟谷期间抽烟也影响不大

室内桃源 · 发表于 2016-3-10 10:18:59

洛娜发表于 2016-3-9 14:11
别说准备期间抽烟，就是辟谷期间抽烟也影响不大

哈哈，您这是给我吃了一颗定心丸！

蒙_横刀 · 发表于 2016-3-12 09:06:40

准备的很用心，希望你的状态保持下去！

室内桃源 · 发表于 2016-3-12 12:29:45

蒙_横刀发表于 2016-3-12 09:06
准备的很用心，希望你的状态保持下去！

谢谢横刀老师鼓励！
还需要继续努力精进~！

室内桃源 · 发表于 2016-3-19 15:41:53

把这几日的状态集中写一下：
我们39期的同学是17号晚上接老师的信息。
我3月8,9号那时候就有一些反应，但中间几天就没那么用心的做功课逛论坛。
17号下午我比较自己和其他同学，我的准备做的不算好。于是就一直叩齿吞津，用大爱尝试和身体对话。
但回过头来想想，这其实就已经着了“有心成功”的相。
我的心里一直有一种“今晚一定要接到信息开始辟谷”的意念，其实这样是不对的。
在下午我身上突然有一点乏力的感觉，胃里有一点点翻的感觉。

下午5点多我和奶奶、伯伯在家里吃饭，我吃的还很香。

晚上7点40开始，老师发信息。没几分钟我就开始打哈欠，哈欠连天，到后来有出现了一点自发动，还打了少数几个嗝。然后就在心里期待明天辟谷的开始。

18号早上，我试了试喝了一点豆浆，喝的下，又试着吃了一点菜薹，感觉喉咙有些紧，就没吃。
但从早上到中午肚子一直是饿的状态，还咕咕叫。

整个上午都在外面忙，静下来和咱们论坛的“我是大神”大哥交流（是经他介绍认识龙腾了解辟谷的，非常感谢他），才认识到自己原来是在强求成功，顺其自然把！于是去吃了汉堡。晚上也和朋友一起吃了饭。
在群里咨询我这种情况，随风老师给我答疑，原来这种现象在新人第一次辟谷是比较正常的，要与胃宝宝沟通，跟它解释现在的情况，还要顺其自然。
我恍然大悟，准备明天继续尝试~！

室内桃源 · 发表于 2016-3-19 16:23:09

本帖最后由室内桃源于 2016-3-20 09:31 编辑

19号，也就是今天。

我早上起来去参加成教考试。
面对考卷是一筹莫展，索性不做试卷，开始叩齿吞津和我的身体交谈。
我对我的胃宝宝诚恳的道歉：对不起，昨天太追求成功，太急迫的进入辟谷，你难受了我也没跟你好好沟通。
就这样，我突然打了几个嗝，我想是不是又重新接到信息了？

就这样一直到中午我没有吃东西，肚子有一点饿的感觉了，我就跟它沟通一下。
到中午，我和朋友约吃饭，跟朋友说我在学习辟谷，所以我不吃东西。
中午吃了几片很少的水果，回来后吃了两颗瓜子。

但一直到下午现在，肚子还是有种饿的感觉，这就是老师说的我们身体长久以来的惯性把！

下午我重新听了一会17号张老师发信息的课（但是反复告诉自己无心成功），突然就感觉不饿了，我感觉好高兴~

不过现在状态又反复了，肚子又饿了起来~继续沟通，有心练功，无心成功，顺其自然，加油！

晚上表弟从郑州来武汉，陪他吃饭。
本来在心里打算就做个样子吃几口，结果吃了一块鱼之后胃口大开完全控制不住，猛吃了好多东西。。。。

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辟谷准备贴^-^

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