辟谷减肥能喝水吗？跪求高手指点

飞天小妖

辟谷减肥能喝水吗？跪求高手指点
明天打算实行21天辟谷减肥，三颗枣三颗核桃一根黄瓜。
在此想请教有经验的朋友中途可以喝水吗？
如能可以喝多少？
另外核桃是都中午吃还是分早午两餐吃？
黄瓜能用其他水果代替吗？期间去游泳去汗蒸可以吗？
因为那个肯定得喝水～这两天苹果酸奶ing，今天酸奶餐结束后明天开始断了～在网上看了好多全辟谷，半辟谷的帖子，说龙腾有高手，就来学习了，大家有好的建议吗？

忘尘

感谢你对龙腾的信任，根据你的情况，现做以下解答。
第一点，辟谷期间是可以喝水的，
第二点，三颗枣，三颗核桃，一根黄瓜可以吃，但是有些多了，尽量减少一下。
第三点，喝水量顺其自然，不要去纠结这个问题。
第四点，核桃中午吃还是分两餐吃，也不要去纠结，如果真的感觉饿了，就复食好了，有心练功，无心成功才是正道。
第五点，游泳是好的，但是要注意时间。
还有一点，我觉得你有必要去注意一下，就是最好不要急着辟谷，因为我从你提的问题中能看出来，你也对辟谷的了解还不够，学习还不够，准备还不够，所以建议你多看辟谷日记，做辟谷前的十二项准备，听语音课，等辟谷机缘到了，真正了解辟谷了再辟谷。
其实在我们论坛，有关辟谷减肥案例，有很多的，如果你认真学习了，必然会辟谷成功。
加油！

微笑(昆明)

佳佳妙音

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豫阿娟

做好辟谷前的16项准备工作   多多看精品日记，听语音课 相信你的问题就会自己解决 加油

回家！

莫着急，先学习打基礎，再操作。