辟谷准备

一肩落梅

第一项：好好吃饭，顺其自然。尽量细嚼慢咽。
第二项：发准备贴。开始学着发帖（看帖的感悟，作业的准备情况）。
第三项：修改了论坛用户名及语音课堂的名字。
第四项：暂时不能去终南山，没有完成。
第五项：已经下载了QT，已经进入课堂听了一次课了。
第六项：准备3月份17号接受张老师发出的信息开始第一次辟谷。
第七项：尽可能多锻炼身体。这个我一直做得很好。
第八项：学习大爱健身法，每天实践。
第九项：叩齿吞津，这项要多做。
第十项：每天阅读精品日记，向谷友们学习，提高对辟谷的认识，为正式辟谷做准备。
第十一项：停止打坐。从来没有打坐过。
第十二项：准备发照片。
      

一肩落梅

各位同修 请批评指正 谢谢。