辟谷疗法与断食疗法的区别

撼天地

我认为要搞清楚辟谷疗法与断食疗法的区别，就首先要知道什么是辟谷，什么是断食，以及辟谷起源和断食的起源。

辟谷疗法与断食疗法的区别一，什么是辟谷
辟谷起源于先秦年间，属于东方文化，辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积
结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。

辟谷疗法与断食疗法

古人也常把辟谷当做一种养生保健法则，《洗髓经》有“食少而服气，乃得享天年”之说，说明辟谷有延年益寿的作用；《史记·留侯传》：“张良性多疾，即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。凡行辟谷，一是要坚持食气，二是仍得食用谷麦饭食以外的杂食药饵。
辟谷之术集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形训》也有类似的记载。道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。
1973年，湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的气功文物：导引图和《却谷食气篇》。前者是绘有各种导引姿势的彩色帛画；后者是记载辟谷食气具体方法的帛书，是我国第一部辟谷疗法专著。据考证，帛书是汉初的写本，大约在高祖惠帝时期（公元前206—188年）。详其内容，可能是先秦时流传下来的古逸书。

辟谷疗法与断食疗法的区别二，什么是断食

断食真正的意义是在灵修锻鍊上，瑜伽论中断食的梵文名称为 UPAVASA ，其意为保持最亲近至上意识的状态，亦即将个体心灵融入至上意识之波流中。因为断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，如果以适当的灵修方法引导这些能量将可提升他们的心智到最高的意识境界。断食除了灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一，及用来控制心智和食欲的方法。
《断食》一书提倡通过科学的断食可以排毒，促进健康，起到养生保健的效果，如果在断食过程中一味的傻饿会影响身体健康，需要正确的指导。

辟谷疗法与断食疗法

辟谷疗法与断食疗法的区别三，总结
看完了什么是辟谷疗法和什么是断食疗法，我们来总结一下，我个人认为，辟谷疗法比断食疗法要更加的深奥一些，因为辟谷疗法在辟谷之前，需要做很多的作业，比如说好好吃饭，加强体育锻炼，多看一些传统文化类的书，要制定辟谷计划，是要全辟谷，还是要半辟谷，辟谷期间要写辟谷日记，这都是东方疗法所没有的。
还有我们东方文讲究从根本上解决问题，而西方文化则不同，他们讲究从病上解决问题，所以就有人常说，西药见效快，中医治本的说法，这其实主要的原因，便是东西方文化的差异。
因此，我觉得辟谷疗法比断食疗法，更对我们的身体有益
以上便是我对辟谷疗法和断食疗法区别的总结，如果有不对的地方，还请同修门指点。

老花匠

平常心总结的也不错，可以参考。。。。。。。。。

流浪的萤火虫

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