要有好的辟谷效果，就要有好的锻炼前奏！

做到一定

     早晨六点准时起床了，先是在床上按摩耳朵对全身赞美了一番，然后起床洗手间照镜子时对五官也赞美了一番，说真的还真觉得精神了不少，气色似乎也红润了不少，难道说近十来天的运动跟大爱虽然做得不积极，u但也取得了成绩？{:7_144:}跟着拜了108拜，25分钟慢跑！但叩齿吞津跟大爱仍然做得不够，不过a还有下午跟晚上的时间呢，继续加油吧，一天会比一天好的！加油哦！

回春婆

做足辟谷前12项准备作业
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