晋-上善若水

晋-上善若水

3.30号我交了报名表，训练营很快打来电话，我的报名通过了，我好激动。
   感谢秦——惜墨，提醒我写准备作业。
1.好好吃饭。
    一日三餐，按时吃饭。
2.进入辟谷教程，发报道帖，准备帖。
    准备好发。
3.修改群马甲，认识新同学。
     已修改，感恩能认识这么多新朋友。
4.订票。熟悉路线。
     本次我们进山的姐妹共计十五个，明天准备一起订票。
5.下载QT，参加语音课程。
     听过几次，从今天起好好听课，好好学习。
6，开始制订辟谷方案。
     计划7天，看身体感觉，顺其自然。
7.体育锻炼，现在开始。
     每天早上快走5公里左右，已经坚持一年多了。
8.实践大爱健身法。
       嘴有点笨，这方面我还是要多学习。
9.练习叩齿吞津。
       每天做好几次。
10.学习精品日记。   
  日记看的不多，有空我要多看多学习。
11.停止做这些事：
  减食，瑜伽，太极，打坐，服气。
12.试着发一张图。
        近来没有单独照，等备好再发吧
   
      准备功课，到此结束。请谷友们多多鼓励我呦。  

牛儿慢慢走

加油，继续分享啊，一定成功

浙－开心

报了4月19日，导师说我功课做的还不够。这几天每天开始运动1小时左右、做大爱健身法，叩齿吞津、坚持听语音课。通过几天准备功课人轻松了许多继续加油！卍

容丽妍

多鼓励自己！！！你是最棒的哦！！！加油！！！

身轻如燕舞

加油准备，一定成功！