辟谷前准备日记

晋-幸福人生

辟谷前准备日记
1、好好吃饭。
一日三餐、按时吃饭。
2、进入辟谷教程，发报道帖，准备帖。
今天早上学习了，下午发报道帖、准备帖。
3修改群马甲，认识新同学。
已修改，认识新同学。
4、订票，熟悉路线。
我们十几个姐妹一起订票，有27期的姐妹路线熟悉。
5、下载QT、参加语音课程。
去年已下载，参加语音课程。
6、开始制订辟谷方案。
准备辟谷7天，状态好就多辟几天，随缘吧。
7、体育锻炼，现在开始。
近一年每天晚上快走五公里左右。
8、实践大爱健身法。
我笨嘴拙舌说不好，但我还是坚持去做。
9、练习口齿吞津。
我现在每天坚持练。
10、学习精品日记。
在论坛里看明星们的日记，希望早点领悟辟谷的奥妙。
11、停止做这些事：减食，瑜伽课，太极，打坐，服气。
我已停止。
12、试发一张图。
我还不会发，但我要跟会的姐妹学。

子午乐乐

准备做的越好，效果就越佳。

晋-紫水晶

准备充分，有心练功，无心成功

仰望彼岸

每天上论坛学习增长知识。体会更多！

晋-山清水秀

你做的好，咱们一起学习{:7_137:}

让心搁浅

报名通过了吗？{:10_266:}