我的辟谷作业

晋学无止境

      参加40集龙腾辟谷是我们众多姐妹们的心愿，大家调理好身体，为去中南山早早做准备。                                                                                         一：好好吃饭，                       按一往生活习惯，正常吃饭，吃多吃少顺其自然。                              二：报道贴以发。正在做辟谷前准备贴。                               三：马甲以经修改好了，40集辟谷群微信已加入，和谷友多联系，希望能认识更多新同学。         
四： 订票，熟悉路线。      高铁票我们十五位姐妹一起订好了，4月18号早8点03分的。到西安北站下车，已联系无为一切都按排好妥当。                        
五：QT 语音已下载，之前有时间就去听课，从现在开始到18号，二  四  六的语音课不能耽误，如有时间还可以听之前的录音。必须要好好学习，争取早日进入自然辟谷。            
六：开始制定辟谷方案     我准备接到老师的信息开始辟谷，预计14天，随缘吧。                                       七：段练身体，现在开始我很喜欢体育段练，每天早上六点起床快走一 小时，之后广场舞或其它运动一小时，下午瑜伽一个多小时。体育段练已有好几年了，瑜伽一年。我感觉这项作业做的还可以，自我表杨一下。                       八：实践 《大爱健身法》                                      我曾经也实验过很多次，虽然没有太大的感觉，但我觉得万物皆有灵性，感觉不到位，是我作业没做好。
九：叩齿吞津，早晨醒来后，先不说话，闭目，放松，然后上下牙齿有节奏的互相叩击，轻叩36下，叩击结束，用舌在腔内贴着上下牙床，牙面搅动，搅动36次，感觉有津液产生，等津液渐多后，徐徐分三次咽下。
十：学习精品日记
读了回春婆，妙友，无为，蓝黥等的精品日记，向师兄们学习，还在不断的学习精品日记
十一：老师说不能做的事，一件都不会做，要做个听话照做的好学生。                                  十二：试着发张照片。  现在还不会发晚上让孩子教着发。

艾施

加油哦，知道你一定可以的

蒙_横刀

老师说不能做的事，一件都不会做，要做个听话照做的好学生。真是好学生哦！