TA的每日心情 |
2016-10-22 15:38 |
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签到天数: 65 天 [LV.6]辟谷中学II
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本帖最后由 流畅人生 于 2016-4-12 10:19 编辑
我曾经参加过20期的辟谷训练营，后来在家里也曾经尝试辟谷一次，大概四天后就复食了，想念在山里和同修们一起辟谷，想念老师的课堂，想念大家一起龙腾九式和服气。总之，我就是决定再次进山啦。
这是我的准备贴。
作业之一：好好吃饭。
其实我觉得自己算是一直在好好吃饭。需要说一下的是，大约在两年前我已经习惯了不吃晚饭，就在前一阵子我在家人的劝说下开始吃晚饭，吃了一个月左右感觉不舒服，吃晚饭觉得胃里撑的很难受，还是觉得不吃晚饭更加舒服，已经又恢复了我之前的习惯了。我也打算在整个准备过程中就不吃晚饭了。
作业之二：进入辟谷教程，发报道贴，准备贴
已经看了一段时间的教程了，这不是在发大爱健身法贴么，呵呵。。。
作业之三：修改群马甲，认识新同学
进入QQ群有一阵子了，也已经进入训练营群里了，暂时还没有认识41期的同修，会慢慢认识更多的同学的。
作业之四：订票，熟悉路线
我就是西安的，这一条直接跳过去了。。。。
作业之五：下载QT，参加语音课程
上周六已经下载并且参加过一次了，明天周三又可以参加了。。。。。
作业之六：开始制定辟谷方案
我想随缘辟谷，不想制定多少天的方案，按照老师说的及格线，就定7天吧。
作业之七：体育锻炼，现在开始
最近半年来，体育锻炼确实是松懈了，从这几天开始走圈、跑步或者打羽毛球。
作业之八：实践《大爱健身法》
实事求是的说，确实有些不知道该对自己的身体说什么，昨晚右腹部靠上的位置一度比较难受，但是我也不知道这是什么部位，不知道该对这个部位说啥。。。。慢慢来吧，希望可以越来越自然。。。。
作业之九：练习叩齿吞津
最近想起来就叩齿吞津，就是频率还不高，大部分的情况下不容易想起来，呵呵。。。
作业之十：学习精品日记
嗯，之所以进论坛就是因为在山药论坛看到了回春婆的养生日记，看到婆婆在辟谷，看到了龙腾辟谷论坛，进来之后首先也是看的婆婆的终南山辟谷日记，后来也看了活到一百岁老爷子的日记，还有咖啡鱼的日记，还会继续好好学习的。
作业之十一：停止所这些事
练功啊、打坐啊这些活动其实一直都心向往之，但是不太会所以一直也没有开始做。瑜伽我也一直没有练，好像我还是比较好动的一个人，以前更喜欢跳健身操、跑步之类的活动。最近也不会开始。等去山里学习了之后再开始吧。
减食也不会做，但是我已经有两年晚上不吃饭了，这个还是继续保持吧。因为我最近一个月在大家的劝导下开始吃晚饭，但是吃了之后觉得胃里撑的不舒服，还是喜欢晚上胃里空空的很舒服的感觉，所以晚饭还是不会吃的。
作业之十二：试着发张图
这个我之前已经会发图了，发一张我养的美美的肉肉一起辟谷吧。 |
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发表于 2016-4-12 10:10:44
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