辟谷四次，第一次记录（第一天）

梦非梦

昨天感觉没胃口吃饭，所以晚上就提前跟自己身体打招呼，约好今天辟谷开始。之所以辟谷是因为自己患有红斑狼疮，我想通过辟谷治疗此病或者说通过辟谷治好此病。当然这次不是第一次辟谷了，所以心里完全没什么压力，很放松！早上5点钟醒来对身体作了返沟通与赞美就起床，梳洗好饮了杯淡盐水，就边运动边扣齿吞津一个钟。全新的一天开始了，突然发现生活很美，世界很美！原来在人最消极的时候，眼里算是漆黑一片，找不到亮点；积极的情绪里会看到生活的阳光，生命的活力。所以我要为自己努力，为身边每一个人努力，哈哈……加油！今天过得很愉快，没感觉到饥饿，只是少说话，多喝水，间中在房子做做运动。午睡 起来感觉喉咙又干又痛，没关系大爱一番多喝水，多吞津，不知不觉就好了！^_^一天就清水觉得自己很棒，多谢身体的给力！