黑-亲慧，开始辟谷准备工作了

黑-亲慧

接触到龙腾辟谷已经两个月了。
    两个月前的哈尔滨，还是千里冰封万里雪飘。虚弱的我，只要一活动就是一身的汗，湿漉漉的身体，根本抵挡不住凛冽的寒风，咽炎和慢性支气管炎，在寒风的冲击下，让我扣扣的咳个不停，每天都是这么艰难的熬着。
    看了12项准备工作，开始好好的吃饭，过了2月2龙抬头，天气渐渐的暖和起来，我也开始户外的锻炼。开始时，每天快慢走3-5公里，一天天的感觉身体好了起来。今天中午，我开始尝试慢跑，刚开始的一百多米喘得厉害，马上改成快走，喘息平复后在继续跑，最后一段跑的时候，竟然是大步跑了1百多米，哈哈，这让我异常的兴奋，今天是我20多年来跑得最远的一次，这种感觉只在梦中出现过，现在梦想成真。在别人眼里很简单的事情，在我这里是这么难。
    我相信，这是我新生活的第一天，继续努力，完成12项准备工作，早日进入辟谷状态。加油！！！

新-清风

为同修的努力加油！为同修的进步喝彩！