辟谷前准备笔记

苏-大平 · 发表于 2016-4-14 22:14:44

今天先说下心情，导师说，今天不让我们41期听语音课堂，导师还说，哪里有压迫，哪里就有反抗，我真的很想听，但导师又说，要听话，所以我今天真的没听。于是比平时多快走了5公里，心情也更加好了。明天再说我的十二项准备工作到哪一步了。一句话，向同学们学习，做好一切准备，随时准备进入自然辟谷状态。

心灯 · 发表于 2016-4-14 22:37:24

很好！~你就属于老师经常表扬听话真干的学员！~加油~

苏-大平 · 发表于 2016-4-15 16:01:14

谢谢你,心灯！希望每个人心中都有一盏明灯照亮我们自己前进的路。

艾施 · 发表于 2016-4-15 16:40:05

大平阿姨，你是最棒的，简单相信听话照做，我们跟着老师慢慢来辟谷，生命会变得更加清澈

苏-大平 · 发表于 2016-4-15 22:11:26

哈哈，上了点岁数头脑简单些好，不过麻烦也来了，就是四肢发达了，躯体也粗壮了，所以呢，要跟老师学辟谷了，呵呵呵呵言归正传，我想告诉大家十二项功课中除了必要的什么行程安排啊（来回机票巳经定好），什么下载Q丅啊（巳听了十次以上），什么群里改名啊（我已在所有的群里统一了昵称），我自认为做的最好的准备是每天的体育锻炼，就是坚持傍晚快走五公里以上（1小时走5到6公里）因为我自从三年前心脏有了点毛病后就没敢大运动过，因为会气喘不上来，说来也怪，近一个月来，还真没有什么感到不适，女儿还专门买了双快走的运动鞋送给我，让我轻松锻练，我觉的越来越喜欢这种感觉了……

苏-大平 · 发表于 2016-4-16 16:10:23

说说第一项作业，好好吃饭的事。一般人是看菜下饭，我从小就不挑食，吃啥都香，但饭量不是很多。中靑年时期为了身材苗条基本不吃晚饭，到了更年期后又有了可爱的外孙女儿后，晚上要起夜照应，结果晚饭必须吃了，要不会感觉饿的。自从接触了龙滕辟谷，听了几次语音课堂，每天快走锻炼后都不会感觉到饿，甚至还有饱腹的感觉，晚饭就不想吃了，但我想到老师说＂好好吃饭＂，所以我都会少吃一点，也没啥感觉，也不知道这样子对不对？早上起床虽依然不觉得饿，但还是会吃，因为一天中早饭是很重要的，中午吃饭正常。说到这里无非是告诉大家，我第一项作业完成的还是不错的哦，储备体能准备迎接自然辟谷的到来……我爱我的小胃胃！

苏-大平 · 发表于 2016-4-16 16:24:31

试试发一张图片代表我此刻的心情/心花怒放

苏-大平 · 发表于 2016-4-26 23:01:29

叩齿吞津听着很简单，但真正熟练的掌握还是要有一个过程的。每天早上醒来第一件事就是练习，牙齿上下碰的咔咔咔咔咔的响，这个动作我的刚满周岁的小外孙女儿学的可好玩呢，有时候我还没想到，她倒是先叭哒着小嘴提醒我了，太可爱了，有她的支持我一定会做得越来越好。但目前我感觉津液不是分泌的太多，一方面自己再捉模，还有上山后再当面请教各位导师们，这样会更有利于辟谷的成功。

苏-大平 · 发表于 2016-4-26 23:05:03

我每天迎着夕阳快走锻炼

苏-大平 · 发表于 2016-4-27 22:11:13

今天有朋友请吃饭，回来一小时后院里去锻炼，结果感觉不舒服，因为之前都是空腹时快走的，而且每次都是戴着耳机听语音课堂录音，所以走步后基本不饿也就不吃晚饭了。看来以后要注意这方面的问题，不能运动的不恰当而伤害到身体。

苏-大平 · 发表于 2016-4-29 22:29:39

今天快走的总是感觉到胸口闷，象堵着一口气，一定得深呼一口气才能顺下去，但一会又有这种感觉了，不知道为什么？明天再看看吧。另外膝盖也有些别扭，并伴有疼痛，今晚用了自热护膝，希望明天能有所改变。

苏-大平 · 发表于 2016-5-2 23:51:03

今天在开车途中做叩齿，结果发现津液增多了，我觉的这是好现象，为辟谷打下良好的基础。

苏-大平 · 发表于 2016-5-3 22:51:46

打算明天晚上听一次张老师之前发的辟谷信息，如果频道一致就顺其自然，如果没有的话就再等两天。反正我巳经做好了准备作业，只等实践了。我爱我自己的一切，谢谢亲爱的爸爸妈妈给予了我生命。

苏-大平 · 发表于 2016-5-5 06:04:19

我昨晚上听了之前张老师发信息的语音课，哈欠连连打了二十几个，眼泪滴滴哒哒，应该是接到信息了吧？今天按计划开始进入辟谷一一一

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

辟谷前准备笔记

评分