运动中的大爱健身操

落花无声 · 发表于 2016-4-18 21:21:46

都说避谷第四天是困难期，我还没有这种感觉，反而很轻松的。早上中速走了三公里多又跳了几曲午，微微出汗，稍微有点累了，就回家了，吃了二个栆，喝了杯平果汁好多了。做午饭时边听同修们的分享和老师的解答，一面做饭:也不馋，晚上伴着大爱操优美的旋律入进入梦乡。感觉很愉悦！我很享受这个过程，也很珍惜这个过程！整天都在感恩中，自信满满！

心灯 · 发表于 2016-4-18 21:36:20

恭喜恭喜，4天了有这么好的状态，你平常一定热爱运动吧！！加油~

落花无声 · 发表于 2016-4-18 21:49:05

谢谢你的鼓励！是的，运动多年，但是运动量不是太大，我感觉量力而行，才能坚持！我们共同加油！

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-4-19 09:47:09

向同修学习了！一定坚持锻炼！

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