人生如月多残缺，学会接受，改变当下---弦月的辟谷准备贴

三无姐

新人来报道，请老师、同修们指正关照！

坦白说：弦月是新起的名儿，有一天下班路上，看到一弯新月挂在天边，心里好生感慨，再过几日月亮又要圆了！
每个月15，月亮都会由残变圆，由圆变残。心情不也是这样吗？遇难事如看残月总觉得不够美满，顺心时如对满月觉得事事美满；对自然现象，我们能平静接受，而对生活中的起起落落却无法坦然面对。

从这个时候起，我想我应该把生活中的起落看淡，如同接受并欣赏月亮的变化。———这个时候，也是我刚由朋友介绍，接触到辟谷论坛的时候。

新-彩虹

三无姐

说说准备：不知道为什么总是这么忙，下班忙工作，下班忙孩子，抽着空儿了解一星半点辟谷知识。
好像总是游走在边缘，没法真的进入状态，直到上周四的语音课，我从一开始的茫然无知到忽然身体有了变化，好似真的接受到了信息，我才痛下决心必须行动起来了。

三无姐

新人辟谷前十二作业:

1. 好好吃饭
    虽然很多时候食不知味，但我从来都是按时按顿吃饭的人，总觉得为了身体健康，一定要顿顿不落吃饭，虽然为了减肥，晚餐基本少吃也已养成习惯。总觉得不按时按顿吃饭会生病，没接触辟谷前根本不知道不吃饭还能治病

2.进入辟谷教程，发报道帖，准备帖
报道帖没有发，准备帖就是这个了。

3.修改群马甲，认识新同学
QQ群和微信群都已经加了

4.订票，熟悉路线
我很幸运，有学习多次的朋友领着一起去，所以熟悉路线这事儿我可以不用太操心，当然自己还是必须了解一下的。

5.下载QT，参加语音课程
已听过3-4次语音课，并于上周四真的接受到了老师的信息。

6.开始制定辟谷方案
作为一个不自信的人，辟谷方案我还是希望从5月9日进山面授开始。

7.体育锻炼

其实每周都会完成三至四次的万步健身走，但义工老师说运动量还不够，那我就再加强。

8.实践大爱健身法

先了解了点基本信息，还要到电子书

9.练习扣齿吞津
哈哈，我也觉得 第一次练习吃自己口水感觉很恶心。但叩齿我觉得很好，现在每天也会有意识地做两到三次，吞津做起来就有点困难，舌头太酸了。

10.学习精品日记
上班空隙挑了几个日记看，还没看完，继续。

11.停止做这些事
之前坚持了一段时间早上做瑜珈的拜日式，只是简单的拉伸，不知道是否要停呢？其他没做过。

12.试着发一张图
已经成功（还是有点不明白发图的作用）