辟谷准备2016-4-27

苏-千千阙歌

   昨晚单位加班至22：50，所以没有进行快步走锻炼，今天4：30起床收拾完毕就下楼去。迎着春风，迎着花香，迎着柔和灯光，一边对身体做大爱，一边快步走4.4公里，其中慢跑1.1公里。
  今天是我复食以来，也是我正式做辟谷准备以来，感觉最轻松的一天，两腿走路轻盈有力，精神状态很好，只是脖子周围有一些红疙瘩，我相信是由于自己脖子不好的排毒反应。还有这两天似乎有些感冒症状，喉干，仅此而已！以往是必须打针才能解决问题的，否则身体撑不住。
   从2016-3-30以来，我欣喜地发现无论在辟谷期间，还是复食期，身体不断发生着正向变化。感恩龙腾！感恩老师！感恩同修！