准备作业

一杯茶

     我本是40期的学员，由于自己时间安排的不合理。没有去成。开始还有些小遗憾。现在感觉没什么遗憾了。改成41期。让自己有更多的时间准备。对辟谷有更深的认识和理解。
     12项功课的准备，第一项做的最好。好好吃饭。在没有辟谷念头之前，我吃晚饭时挺在意的。不多吃不乱吃。七点后基本不吃东西了。所以体重保持的一直很稳定。从有了辟谷的想法。看到第一项功课好好吃饭就不再刻意注意了。一不留神长了10多斤{:7_135:}不过我有信心辟了谷会回到正常的。还会更匀称，更健康。
   
     每天坚持叩齿，但津液很少。不知道为什么？
     
      锻炼身体坚持的很好，原来就一直有锻炼的习惯。只要没雾霾，每天都会出去走1万步。因为和朋友们一起走。嘻嘻哈哈。速度不是很快。现在改成每天早上自己晨练。先做六字诀。然后听着大爱健身。开始慢跑。加大了强度。但很享受这个过程。可是大爱还是没感觉{:7_142:}
      
      精品日记也看了一些像回春婆婆。蓝鲸老师。妙有师兄等等都是我心中的偶像。特别是蓝鲸分享怎么爱自己，什么是爱自己，对自己影响很大。非常受益。在这也谢谢各位前辈{:7_147:}

      认识了几个新同学，特别是京—上善若水，好厉害。辟了16天。都是我的榜样{:7_136:}

      辟谷方案吗？就是随缘了！！！

容丽妍

你做的很好继续加油！