辟谷准备（期待9月能进山）

自净

第一次辟谷九天，准备功课远不够，今天起好好为9月进山做准备。发这个帖子主要是为了自我监督，因为我这个人比较懒散，做一件事很不容易坚持到底，可是一但坚持不下去就会迁怒于人，往往是伤害身边最亲的人。但潜意识又有点追求完美，听语音课知道了原来追求完美是病。从现在起，记录每天所做的功课，主要是体育运动和饮食，因为我一直不爱运动，吃饭不吃到撑不罢休。从今天起我相信自己会慢慢爱上运动，会慢慢学会尊重自己的身体！开始学习接受自己跟身边所有的一切人和事，请老师和谷友们监督指导。南么阿弥陀佛！

自净

第一天   
早餐起晚了没吃
上午跳绳   600
上午   西瓜   1片
午餐   米饭一小碗   蛋炒菜1盘 （刚出谷，感觉撑）
下午烤小馒头饼干   5片    泡面1/5块
晚餐   凉拌菜/炸花生   一大盘   馒头1个  西瓜一片
快步走20分钟
宵夜   1块菠萝  1个烤饼

自净

第二天    10:30起床，胃疼。后悔昨晚暴饮暴食了，靠沙发跟胃胃道歉，保证以后好好爱它，不这样为所欲为了。很快就不疼了。
早午餐  1碗小米粥，3个蘑菇鸡蛋小包子，半碗紫菜汤。感觉10分饱了。
下午3点吃了1个馒头2小碗紫菜鸡蛋汤  半碗蛋炒饭（其实吃饭时并不饿）
心情不好就总想吃东西！怎么办？？？
晚餐   4片面包    1片菠萝   半份凉皮
没有运动，下雨不是借口。

容丽妍

是的，追求完美是病

自净

第三天
10点多起床，不知道为什么，辟谷后睡得明显多了。
昨天情绪失控，对一切感到厌烦。
散步30分钟
早午餐（11点）1根油条   1份紫米粥
下午餐（2点半）  1份凉拌粉皮   3个小菜包
体重基本回复到辟谷前，61kg,腰围75cm.体重虽然变化不大，可是体型明显瘦了。记下来，供以后参考。
晚餐    1小块西瓜，半碗米饭，1盘炒麦菜（忘放盐了，只能自己解决了。）感觉明明不饿，可能是怪饭前听了语音课。
今天跳绳1000个，100个休息几分钟，感觉比开始运动是要好很多！给自己加油！

自净

第四天
昨晚11点家里来朋友，他们吃烧烤喝啤酒，我吃了馒头片。不饿还吃，一到晚上就管不住自己的嘴！
早餐   1根油条   1碗豆腐脑
散步1小时
中餐    1份素打卤面（不饿，陪朋友。）
收拾房间3个小时，学谷友给家里辟谷，但辟的不彻底，先牛刀小试一下。累！但看着心里舒服！所有愉快的感觉都不是凭空来的！
晚餐  1份凉皮  1个千层饼   1根黄瓜
今天没有运动，吃多了！老师说暴饮暴食是造反的相！真恐怖！我一个弱女子，哪能总要造反呢？快快学做一个良民吧！我内心觉得自己缺少爱，听了课才知道原来是自己不会做那个付出爱的人！
之前我们夫妻总是为了店里放什么音乐而争执，我喜欢放佛号，他喜欢放流行歌曲。今天我把佛号改成歌曲，他下班回来似乎听着挺兴奋。我想我认为是对的也不一定对，如果这种做法令家人反感说明缘分不具足。顺其自然不是更好！
今天听3月的课，张老师课上一直讲女人要学水。水总是顺流而下，没有逆流而上的。可我就从不懂得“顺”。学了就要做，既然人生是一场游戏，又何必在意怎么个玩法？做个积极的游戏参与者不是更自在？无需定自己的规则，无需自己评判输赢，玩的开心最重要！
我一直跟爱人分屋睡一年多了，一是因为孩子小，主要还是我心里回避夫妻生活，今天我主动搬到一个屋子，我要学女子无才，学相夫教子。
修德比不吃饭更重要！

自净

第五天
早餐   3个素包子   1大碗西红柿鸡蛋汤
午餐    一大碗打卤面
晚餐   1个半馒头   拌黄瓜凉粉1大盘    薯条
跳绳800个   骑自行车30分钟

自净

第六天
骑自行车   1个小时
早中餐   2个素包子   2小碗西红柿蛋汤
下午给家里又来了一次辟谷，心里干净多了。
听5号语音课，哈欠眼泪鼻涕，又接到信息了。老师说新人不能间隔这么近。看接下来的食欲吧，反正现在嗓子堵，不想吃！
跳绳  700个   跳完蹲会起来眼前发黑，看来还是自己体力不行，要坚持运动！
晚餐    凉皮半份   烤饼1个
快走   30分钟
为什么自己总有打扫剩饭的做法？为什么舍不得扔了呢？自己明明吃了难受！我很纠结！请教老师去！

自净

前天晚上看精品日记到后半夜，看的兴奋睡不着，特怀念辟谷的状态。
前两天吃的不多，今天吃了N顿，还没有运动，昨晚看电视剧看了通宵，今天上午11多才起床。
一天多没听语音课，光看电视剧，感觉这样懒散的自己太颓废了。不能这样，真怕道业未成身先死！
看了一个辟谷49天的日记，受鼓励！南么阿弥陀佛！
这几天听发信息的语音课就哈欠眼泪鼻涕，刚才躺着听又是这样，我想的自己身体一定是期待辟谷。前两次都吃饭了，计划明天开始辟谷。上次复食后饮食没有节制，所以体重跟辟谷前基本没有变化。我智慧的身体，我们一起来个蜕变吧！加油！南么阿弥陀佛！

冰雪西西牛

这名字，从第一次见，每次都回了好半天的神儿[尴尬]。谐音呢！改个么？

自净

冰雪西西牛 发表于 2016-5-16 17:36
这名字，从第一次见，每次都回了好半天的神儿[尴尬]。谐音呢！改个么？

那我改改看

冰雪西西牛

自净 发表于 2016-5-16 18:07
那我改改看

太好了，亲爱的*^_^*。

自净

今天辟谷一天，按老师说的新人太近了。可是总接到信息，我想是不是自己的身体带孩子这两年太需要好好清理一下了呢？自己心里也是这样希望的。
一天都感觉嗓子堵胃里满满的。上午跟爱人带孩子到沙河河边的树林玩，小跑了一会微汗。本来是计划出来挖野菜，可是找了一圈也没见到能吃的野菜。干脆就不找了，在树林里锻炼锻炼身体。后来内急，到偏僻的柏树丛里准备小解，心想这周围肯定有见不到的众生树神，怕不恭敬，就在心里先给他们致歉。完事起身，周围竟然好多我要找的野菜！什么意思？随顺自然，何其自性本自具足！
放慢自己的心，留意脚下的花花草草，发现就是同一珠上开的花，有开的绚烂的也有开的勉强的，还有快要凋落的……顺应自然，人是不是也要这样效法自然，每个人都有自己的长处也有自己的短处，在某方面有不可掩饰弱点，但丝毫不影响他在另一方面的优秀和出类拔萃！这应该就是老师课上讲的，接受自己，接受自己的优点同样也要接受自己的不足之处。大自然的完美就在于她与人心里认为的不完美共存！
感恩生命中遇见的一切！

自净

上午挖的野菜，只看不吃

自净

冰雪西西牛 发表于 2016-5-16 18:25
太好了，亲爱的*^_^*。

我问了，改不了怎么办？

冰雪西西牛

自净 发表于 2016-5-17 03:22
我问了，改不了怎么办？

我试了一下，真的不可以。除非重新注册，我觉得可以有，重生都改了名。

冰雪西西牛

自净 发表于 2016-5-17 03:22
我问了，改不了怎么办？

这么晚了也不睡觉，或者晚上的语音课问问张老师，也许他会帮你取一个？

自净

冰雪西西牛 发表于 2016-5-17 07:33
这么晚了也不睡觉，或者晚上的语音课问问张老师，也许他会帮你取一个？

好，我晚上问问，最初注册想取名自净其意，可是有人用了，注册不了，就叫了自净。听课后一直听老师说要游戏的心态，我就是太不会游戏了，所以一直也想改个名字。

冰雪西西牛

自净 发表于 2016-5-17 15:42
好，我晚上问问，最初注册想取名自净其意，可是有人用了，注册不了，就叫了自净。听课后一直听老师说要游 ...

重生的老贴子里有很多高人建议他换了“黑色人生”的名字，可能名字也是有能量的，我想。