与昨天和解，喜欢今天，从新开始。

高会芳

                                       与昨天和解，喜欢今天，从新开始。


       昨天开始辟谷，到晚上的时候，一个人独自在家感觉空空，想吃东西。于是吃了六块饼干，又做了一碗自创的麻辣烫，还有一瓶酸奶，两大块软糖。几把熟花生和熟葵花籽。晚上八点多先生回来了，他没有吃饭，我又烤热了两个半韭菜、酸菜盒子和他一起吃。晚上十点点多刷牙洗脸睡觉。
      早上六点起床，打算从新开始辟谷。收拾停当，喝了两杯水，六点半上公园锻炼。
      到了公园，想到前几天一直都是走路锻炼，没有跑起来。于是我对身体说，今天咱们试试跑起来吧？咱跑的时间短点就可以，只要改走路为跑步，这也是提高啊。这样我们或许不会感觉长时间走路的枯燥，还可以节约锻炼的时间呢。
      身体真的好听话，特别是双腿，跑的身上出汗不少了，也没有感觉太累。并且速度不慢呢。想到要养跑步的欲，今天这是第一次，将近三十分钟，听从身体传达的信号，结束了跑步。
      感觉很好。
      回到家里，我照着镜子，感觉身体并不是那么的臃肿，想到妈妈说的话，你这样稍微胖点挺好，不用刻意减肥。呵呵，翻译过来，妈妈的意思应该是你本来就很好，好好爱自己。这也是大爱啊。
     我心情轻松，这次辟谷我要学会顺其自然，学会和自己好好相处。一心练功，不求成功，享受学习辟谷的过程。

婉约

南无阿弥佗佛，南无阿弥佗佛，南无阿弥佗佛，

陕——快乐天使

一心练功，不求成功，享受学习辟谷的过程！说的真好加油！向你学习！