辟谷准备工作

似曾相识

      1.今天早上做大爱健身。
       2.下午跑步40分钟。
      3.晚上读精品日记一篇，读得是荣天老师的分享内容。文字量比较大。
      因为我之前，读过几本辟谷方面的书。所以对精品日记读得少了一些，以前在一个辟谷微信群里有人发辟谷日记，我也看了10篇左右吧。但今天龙腾辟谷的老师给我打电话了，建议还是多看一些，这样能有更深层次的体会。所以今天定的目标是，每天读2篇精品日记。5月29日之前读20篇以上。