大爱健身

TA的每日心情

	2016-5-8 17:30

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[LV.1]辟谷初学

发表于 2016-5-12 08:58:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨天，11点上的床，小米手环显示11点16入睡了。早上三点钟醒了，睡不着了，起来看了两个小时辟谷书籍，早上五点，又困了。就又睡了两个小时，7点一课自然醒后做大爱健身，叩齿吞津！我的健身的体会是必须晚上11点前入睡，早上六点左右起床！现努力调整中！

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