辟谷前准备

浙大宝宝

从四月底开始，辟谷前准备，每天好好吃饭，然后脾胃虚弱，肠道功能紊乱，没胃口，但我不勉强，想吃就吃，不想吃就不吃，不暴饮暴食，每天早上六点起床做体育运动，快走一个小时，本来手术后比较虚弱，现在坚持了半个月，身体反而更有力气了，大爱健身法早晚各做一次，还有扣齿吞津早上运动会配合做、大爱健身法主要对自己说学会放下一切，回归自然，顺天而行，精神方面有大大的好转，唯一还不够的就是身体方面还是没有太多的惊喜，比如肠胃功能紊乱问题，顺其自然吧，打算报名下个月那一期上山面试，希望这是缘分哈