辟谷准备补记2016-5-14

苏-千千阙歌 · 发表于 2016-5-14 23:30:22

今晚快步走40分钟，慢跑20分钟。
辟谷是为了好好吃饭！吃饭是为了能好好辟谷！龙腾的这句名言彻底颠覆了我当初选择辟谷的理念！第一次辟谷10天体重减了4公斤，复食34天又恢复了原状！好失落！虽然经过第一次辟谷痛经减轻，长期困扰我的偏头痛也消失了！但是主要的还有一项就是我的胃口也比原来好了！这太要命了，因为我辟谷治病的同时最大愿望就是减肥了！
后来听了张老师、胡老师的语音课，对减肥的同修，老师总是说“都学会辟谷了，还怕减不了肥吗？”
于是信心满满地去好好吃饭，好好锻炼！

容丽妍 · 发表于 2016-5-15 08:53:00

是的，都学会辟谷了，减肥还用担心吗？

容丽妍 · 发表于 2016-5-15 08:56:28

还有请你不要重新开帖，浪费论坛资源，把你每天的分享接着往下分享，你这样重复发帖，很零散，也不好找，你看精品日记都是可以爬楼看的，都在一个帖子里也好找，方便自己方便他人。谢谢你我爱你

春日暖阳 · 发表于 2016-5-15 13:09:53

学会辟谷了，真的不用担心减肥！慢慢来，加油

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-5-15 13:18:02

荣老师提醒的太对了！我以为只有正式启动辟谷后才只开一帖的。以后改正！

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-5-15 16:14:33

2016—5—14中午开车送儿子去学校，刚出小区遇红灯，换挡拉手刹静等红灯结束……正盯着红灯呢，突然车向前动了一下！怀疑自己没有拉手刹，低头确认，对呀，它们都在你应呆的位置上呢！正疑虑听见儿子说：妈妈不好了，后面的车顶咱车上了不！我赶紧下车准备训那车主一'顿！我对象也下了车。那车主大姐看到我们一个劲儿说对不起，我对象看车仅仅破了漆皮就让那车主走了！我愤愤得无处发泄就叨叨他：就这么轻易放走人了？没想到他来了句：哪天万一你轻轻碰了别人的车，

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-5-15 16:17:35

也有人像这样别为难你！！！……感动得一踏糊涂！！！

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-5-15 16:19:44

但愿也有人像这样别为难你！！！……感动得一踏糊涂！！！

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-5-16 15:57:18

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苏—千千阙歌 · 发表于 2016-5-16 15:59:39

编辑的好好的，怎么发过去是乱码啊？

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-5-17 16:15:02

2016—5—175月14日晚下雨，未进行室外锻炼。今晚中学好友从县里来市区考试，多年未见少不了天南地北的聊天，聊到我正学习的辟谷，没想到好友很是赞同与向往！她说考过试就上网学习，我于是把龙腾的网址给了她，这更增加了我学习龙腾辟谷的信心和决心！ 5月15日晚快步走40分钟4.4公里，慢跑16分钟1.6公里。 5月16日晚快步走35分钟3.3公里，慢跑15分钟1.6公里。现在坚持锻炼一月有余，一气快步走5-6公里，也能轻松应付，就是慢跑还不能随意完成，一气也只能慢跑1公里左右，再多则要歇歇才能继续。这一点还是循序渐进吧，也不焦急。昨晚慢跑时胃凉难受，吐了四次，又酸又凉，也没吃凉东西，不知为什么？对胃做大爱，询问它是否还可坚持，反馈回来信息是要结束锻炼。今天一天感觉胃凉凉的！晚上听语音课时询问张老师这种情况是不是收到辟谷信息了？

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-5-17 16:33:17

以上用手机编辑的有点乱！{:7_142:}

苏-千千阙歌 · 发表于 2016-5-17 20:38:25

本帖最后由苏-千千阙歌于 2016-5-17 23:59 编辑

“昨晚慢跑时胃凉难受，吐了四次，又酸又凉，也没吃凉东西，不知为什么？对胃做大爱，询问它是否还可坚持，反馈回来信息是要结束锻炼。    今天一天感觉胃凉凉的！”
   以上问题张老师给出了回答：可以短期闭谷2-3天。
   刚刚快步走45分钟，慢跑了17分钟。
   锻炼过程中我对胃做大爱：胃宝贝你现在是不是很累啊，我也知道你想休息，但在你受凉的情况下是否适合休息呢？要不咱再坚持一下，每次喝点热的保养一段时间，到月底张老师发信息时你再确认，给我明确的辟谷信息好吗？胃好像也舒服点了！
   接着对全身做大爱；对每次经过都沙沙作响的婆娑的香樟树叶做大爱，它一树油绿绿的叶子在柔和的灯光摇动着，好像应和着我对它默念的大爱！
   感恩龙腾，感恩大爱健身法！让枯燥乏味的锻炼这么兴味盎然地植入我们的生命！让我们享受生命的快乐，享受辟谷的美妙！

苏-千千阙歌 · 发表于 2016-5-17 21:36:20

谢谢春日暖阳的鼓励！！！

苏—千千阙歌 · 发表于 2016-5-19 06:30:59

本帖最后由苏—千千阙歌于 2016-5-19 14:53 编辑

      昨天未进行锻炼身体。今天5：00起床感觉左后腰疼痛。是未进行锻炼的缘故吗？这几天一直感觉胃堵、发凉。早上没胃口吃饭，就不吃了，喝了两口热水上班去！跑步赶公交车时，感觉两腿像灌了铅一样沉重！整个人也像堵得满满的！
      现在只想喝热水，肠道也感觉很堵，大便显干不通畅，小便黄且少。从2016—4—9第一次辟谷10天结束到两天以前还一直爱喝凉的，那时小便也少，但大便通畅而且多，浑身轻松！是不是真该辟谷了？
   中午再用张老师告诉的方法检验一下，还能吃进饭就吃了  。还想好好吃饭，到月底再接张老师发信息辟谷呢！难道我与辟谷的缘份提前到来了？！

苏-千千阙歌 · 发表于 2016-5-19 20:00:39

本帖最后由苏-千千阙歌于 2016-5-19 21:12 编辑

   学习自爱将能使我们更富有爱心，尤其是当我们有幸爱上一个懂得如何自爱的人。这就有如在我们回归自我的道路上，中了宇宙的大奖一样。其实，自我了解才是这整个过程中最精彩的部分。那来自自我清理、自我康复的奇妙感觉，不过是个前奏曲；随之而来的将会是一个更为奇妙的和平与安详感。我们会发现在这大自然绵绵不绝的创造中，我们只不过是个学徒。在奇迹般的进化中，它赋予了我们各种全能的天赋，我们其实就是大地之母亲的心灵与意识，我们是万物的声音。
      天宇虽宽，不容无根之草；佛法虽广，不度无缘之人......
      做好十二项准备工作，就能和张老师的信息同频共振！！！

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辟谷准备补记2016-5-14

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