辟谷前准备之叩齿吞津

鄂—飘逸

辟谷前准备之“叩齿吞津”
      每天早晨5点多醒来，在眼睛还没睁开的时候，开始了新一天的第一项作业，就是按照张老师辟谷前准备功课之九练习“叩齿吞津”。以前虽然参加过一次7日清水辟谷，但那个时候在思想上还没上升到一定的高度，因为那个时候还没进入喝风论坛，没有听过辟谷语音课等，更谈不上做十二项功课。现在通过二、四、六的语音课和学习精品日记，使我受益匪浅，认识到辟谷前十二项功课的重要性和必要性，所以早晨开始认真练习叩齿吞津，36次叩齿后结合“赤龙搅天池”，刚开始当搅到第二遍时便觉得舌尖不太舒服，也没有那么多唾液，经过反复练习，一天比一天感觉唾液增多，当吞津到丹田（意念）会感觉有一股暧流慢慢滋润自己的心田。