辟谷心得1

夕阳无限美

今天第一次写辟谷日志，其实辟谷已经进行第三次了，前两次身体感觉状况良好，今天进行第三次，并参加42期终南山训练营，希望能有新的收获。

夕阳无限美

    今天是我辟谷的第二天。早晨六点醒来做叩齿吞精三遍，然后起床喝一杯水后做大爱。七点洗澡，洗后感觉疲惫，如快速起身，头部会眩晕，于是喝了一杯蜂蜜水。休息片刻后开始外出锻炼，快走五公里。运动时两肋疼痛，或许是疲惫的原因，腰部不能伸直，就这样，一边走一边服气不断做大爱，回来时身体状况好转。前两次辟谷未曾出现此状况出现的状况可能是身体自身调解，抑或是气冲病灶。中午做了三遍口齿吞精，午休了一会儿。下面我就要去钟南山的行李了。无论怎样，今天辟谷进行还算顺利。