辟谷准备中，我学习，我快乐

蒙_小溪

今天是连续早晨快走第三周的第二天，五十分钟五公里的锻炼强度从刚开始的气喘吁吁到现在轻松自如，很是欢喜，很明显的感觉自己体力加强了。以前只是每星期三四次上瑜伽课，自觉身体体力很不错，其实不然，开始了体育锻炼才感到身体的柔韧性和体力是两回事。快走的同时做大爱健身，鼓励赞美自己的身体，虽然还是感觉不到身体的回应，但会这样坚持着，相信我的身体是开心的，愉快的，加油，亲爱的宝贝们，你们是最棒的！

容丽妍

你真棒啊！

蒙_小溪

谢谢老师，向你学习，相信自己！

流浪的萤火虫

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
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辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
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辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
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辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
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辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
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辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
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辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
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辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
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辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
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终南山欢迎您

陌柔

有开始，就有开心，加油，你会体验快乐的！

净心莲

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

新彩杰

你太棒了，加油{:7_144:}

蒙_横刀

小溪，小溪，你最棒，是我们老乡的骄傲！