曾经的我

还行还行

我以前接触过养生，对养生很有兴趣，一个偶然的机会看了一篇有关断食的文章，突然感觉断食也是一种养生的好方法，可减肥，可治病，可静心，自己跃跃欲试，第一次尝试断食不敢呆在家里，怕自己经不起食物的诱惑，一个人到外面山上呆了一天，呼吸大自然做清新空气，到下午感觉有点饿，但还是忍住了，晚上回家勿勿洗洗睡了，第一次断食总算圆满结束。
有了第一次的经验，第二次断食了三天，也不用躲避，正常上班，虽然有饥饿感，看到食物也想吃，但都被意志力克服了，总算圆满结束，感觉人体真是潜力无穷啊！
这两次断食对身体没有任何不良反应，只是稍微减了点重量，也倍感欣慰。后耒又策划了一次七天做断食，也完成了，前面三天肚子不舒服，但三天后就没什么反应了，每天散步一个多小时，也不敢激烈运动，有时会觉得浑身无力，但稍微休息一下，喝点水就好了，感觉人体太厉害了，觉得自己太厉害了，七天没吃饭，别人觉得不可思议，连最好的朋友都说我疯了，但我很高兴，好满足，体重减了八斤，其他没什么不适。
一个偶然的机会我看到了接触了龙腾辟谷，通过关注微信号，读精品日记，了解到辟谷和断食的区别，越发觉得中国传统文化的神奇，决定好好学习辟谷知识，不仅要强健自己，以后还要慢慢影响我周围的人，让大家也变得健康。

豫演权

哇，那你太厉害啦。在没有任何指导的情况下，敢这样做，真是令人敬佩啊。期待你新的精彩分享。

还行还行

豫演权 发表于 2016-6-9 23:37
哇，那你太厉害啦。在没有任何指导的情况下，敢这样做，真是令人敬佩啊。期待你新的精彩分享。

谢谢亲的鼓励，我会加油的

台-萍

有敢嘗試的精神，這和龍騰的緣份非淺，你好福氣啊…。你是龍騰未來明星之一，加油！你真棒

浪子燕青

你体现了中国人的冒险精神！这样的冒险和很危险！

还行还行

浪子燕青 发表于 2016-6-10 11:33
你体现了中国人的冒险精神！这样的冒险和很危险！

感谢老师提醒，其实我也做好了准备的，出门带了吃的，如果有什么不适可以马上吃东西恢复，还好没事，七天也顺利过去了，现在开始学习辟谷，我相信我能做好，加油！

还行还行

台-萍 发表于 2016-6-10 10:24
有敢嘗試的精神，這和龍騰的緣份非淺，你好福氣啊…。你是龍騰未來明星之一，加油！你真棒

感谢鼓励，我会努力的，加油

我想静静

循序渐进，有计划有步骤一步一步实施，真棒~向你学习~

还行还行

我想静静 发表于 2016-6-11 12:59
循序渐进，有计划有步骤一步一步实施，真棒~向你学习~

是的，我现在正在做十二项准备，争取早日上终南山学习

岛屿还行

我是被你影响到了，现在也开始学习了，加油