辟谷前的作业！

西—婷

最近看了大家的辟谷日记，有朋友说12项作业一定要好好做。今天自己也总结了下准备工作，不知道做的如何？如果做的还不够的话希望大家多给点意见啊！就只拿锻炼这一项说起吧！本人是去年4月份开始练瑜伽到今年的6月份结束，今年4月份爬过一次山。每天上下班都是走路20分钟，早上去的时候可能走的快，但每天早上到单位的时候汗流浃背。不知道是什么原因出汗太历害了，去年的夏天也是这样的。平时还会有15分钟左右的打坐，不知道这么多的活动够不够啊？希望有经验之人指点哈