辟谷前准备2-20160615

许多

       因为是每天早上记录前一天的辟谷准备情况,所以加入日期,清析思路.
       早上7:00起床,(是不是觉得有些晚?因为新疆和内地有两个小时的差{:7_152:} ),做了40分钟的健身操,喝了好多水,感觉不是很饿,简单吃了些东西,收拾出门走路上班,边走路边叩齿吞津,搅的舌头都感觉有些累,赶紧做大爱,顺便也给腿和全身做了一下.感觉今天的走路速度比以往快了些{:7_137:} .到办公室开始一天的工作.
       12 :00休息时看到微信上演权老师发的《走出心灵的地狱》，打开边工作边听，越听越觉得讲的太好了~~~我不病，谁能病我？不要制造病相，要制造健康相！辟谷老师让我们每天做大爱健身，就是在制造健康相吧！这就是相由心生吧！这个方法真好，每天都要做，想起来了就做！
        中午到老公那里和他一起去吃饭，吃了一大盘子拌面，味道真好！{:7_141:} 老公也说我吃的不少呢~看来晚上可以不用吃饭了~~天好热，吃过饭回到办公室，听柯老师的《走出心灵的地狱》，今天的事情不是很多，提前下班半小时往家走，太热了到家觉得有些累，躺了一会儿。不想吃饭，泡脚睡觉。今天的运动数据：18692步-12.63公里，体重59.3公斤。

豫演权

很棒，很有悟性，你就是未来的辟谷明星，看好你，爱你{:7_147:}

许多

豫演权 发表于 2016-6-16 13:18
很棒，很有悟性，你就是未来的辟谷明星，看好你，爱你

谢谢老师,更谢谢老师的分享,感恩您!