继续锻炼中

秦-月澈心明

每天能够锻炼1到2小时，但不是早上，抽空不知可以吗，想咨询一下老师们。健身操在早晚做，很好的，感觉很好！扣齿是随时做。

流浪的萤火虫

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
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辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
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辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
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辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
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辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
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辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
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辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
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辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
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辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
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终南山欢迎您

一切随风

锻炼什么时候都可以的，最好是室外有树有草的地方

净心莲

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

叶枫叶

可以的，锻炼没有什么限制的，随时随地都行！