银子三月的辟谷日志（第一次做网络日记）

银子 · 发表于 2010-3-5 21:26:48

03/3/2010 星期三
   今天吃了一撮白芝麻，一棵不大的包心菜（炒的），一碗凉开水。精神饱满！

04/3/2010  星期四
从过年到昨天，一直没吃米面之类的食品，每天都吃一二根香蕉和一小碟豆腐干，今天吃了一些自做的熟米粉，喝了两碗凉开水，吃完感觉身体发胀，胃有点不舒服的，半个小时不到，就想睡眠了，到现在还有不适，看来还是恢复吃一二根香蕉和一小碟豆腐干的进餐习惯才好！

05/3/2010 星期五
早上起床时，感到身体还是发胀，特别是手最明显，我知道是昨天吃米粉吃的。上午就喝了两杯水。中午翻了一下自己年前的辟谷手记，知道自己过年这段时间做的不够努力，心里对辟谷有自我放松的倾向。下午腹内还是有些不适，我告诉自己，昨天吃了那米粉，今天不能再吃米面之类的食物了，去厨房做了一个纯粹的芥菜汤吃了，清理下肠胃，傍晚立杆见影地排泄一通，马上感觉神清气爽！再次提醒自己的目标----做个食气者！！！！

明月照平湖 · 发表于 2010-3-5 21:30:39

lanwoniu3呵呵

银子 · 发表于 2010-3-5 23:22:05

2# 明月照平湖

呵呵，一起努力啊！为提高灵性而努力！

银子 · 发表于 2010-3-6 22:57:28

06/03/2010 星期六
今天只是吃一个生红萝卜，两碗凉开水，没什么饿的感觉，可是一看那个《食神》，尽管肚肚不饿，习性开始作怪了，想吃了！赶紧转台吧，看看人家食气的励志篇，鼓励自己要坚持不懈喔！

银子 · 发表于 2010-3-8 10:37:59

本帖最后由银子于 2010-3-8 22:46 编辑

07/03/2010 星期一补充
没顾上记录昨日的，今天先补充上。昨天一整天都不怎么饿，吃了把白芝麻，因天冷喝了两碗开水。

青阳 · 发表于 2010-3-8 17:36:30

吃芝麻？

感觉怪怪的

银子 · 发表于 2010-3-8 22:44:04

6# 青阳

请教：辟谷时，不能吃芝麻？我在学

银子 · 发表于 2010-3-8 22:54:42

08/03/2010 星期一
今天吃了一个白菜心，用生抽拌的，很香！不怎么饿，喝了三碗开水！

lzf_1969 · 发表于 2010-3-9 08:00:06

楼主刚开始做，就顺其自然吧，以后再逐渐提高。住你成功。

银子 · 发表于 2010-3-10 23:08:03

09/03/2010  星期二
   今天仍吃了一个白菜心，用生抽拌的，很香！不怎么饿，喝了二碗开水！身体没什么异常，虽然肚肠不饿但习性还是时不时想一下好吃的:lol
10/03/2010  星期三
   今天吃了一把芝麻，一个烫白菜心，放了些熟植物油，盐拌了吃，很香啊！喝了两碗水！只觉口水比往时多了些，感觉好舒服！:sleepy:

银子 · 发表于 2010-3-10 23:09:06

9# lzf_1969
谢谢前辈指点！！！

卓玛 · 发表于 2010-3-11 10:19:00

:kiss::victory::victory:

三儿 · 发表于 2010-3-11 11:39:10

辟谷停止了吗？想知道你的情况哎

银子 · 发表于 2010-3-11 15:54:55

13# 三儿
没有停业，一直开张:lol :lol :lol 多谢督促！！

银子 · 发表于 2010-3-16 18:11:50

本帖最后由银子于 2010-3-17 22:13 编辑

03/11至03/14的2010
这四天事多了些，头脑的习惯认为要吃多点，才能应付了一些俗务，于是每天都要吃一碗半的面糊与白菜做的汤，心里才舒服。心下想想，习性有时抵不过周围环境吃境的影响，不免受诱惑。身体倒没什么感觉。十三日，连去两次公厕大解，第二次出来肚子轻松！吃得少了，口腔里甜甜的。
03/15/2010
这天上午忙了一阵子，身静下来，心里又开始想吃点什么东东才好！其实肚子一点不饿，习性做怪！得哄哄头脑，于是弄了一碗放了些盐和味粉、一些紫菜和一咖啡匙熟生油的开水汤来吃，到了傍晚上吃了四枚广东枣，这一天的吃饭就这样交代了！！！

银子 · 发表于 2010-3-16 18:28:04

03/15/2010
这天上午忙了一阵子，身静下来，心里又开始想吃点什么东东才好！其实肚子一点不饿，习性做怪！得哄哄头脑，于是弄了一碗放了些盐和味粉、一些紫菜的开水汤来吃，到了傍晚上吃了四枚广东枣，这一天的吃饭这这样交代了！！！

银子 · 发表于 2010-3-17 00:30:58

03/16/2010
当思想集中在其他事时，我根本想不起要吃什么或起什么吃的欲望，亦不觉得饿！但闲暇之时，吃的习性就在那里闹腾了，它当家做主习惯了，突然被睡醒的主人指挥了，很不服气！今天还是弄了一碗昨天开水汤，后又吃了几个生的花生米，用一朵香菇和小半个白菜心做了一碟菜吃。完了后，抚着胃部，心说，本想让胃好好休息一下，这头脑闹情绪呢！只好再工作了，我得慢慢引导了！！天晚了我得 :sleepy:

银子 · 发表于 2010-3-17 22:10:44

03/17/2010
上午照常忙了，没什么不适。一点多钟，又如昨天一般，一朵香菇和小半个白菜心做了一碟菜吃了，去洗手时中，无意发现舌头上一层薄的白舌苔。今天一天都没喝水！
昨晚睡的太晚了，下午五点多钟困了就去睡，八点多起来，刚起来时有点头晕，起身活动了一下又没事了，今天口水较多，甜的，那感觉好舒服啊！这可是以前不常出现的事，老觉得口干想喝啊！

白玉有瑕 · 发表于 2010-3-17 22:26:32

加油楼主 :victory:

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