枫林辟谷日记

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今天第一次辟谷，感觉很好，精神也很好，全天喝了几碗水，喜欢喝40度到50度的温开水，全天有馋有饿，到一会儿就过去了，胃里一直往外冲气，包括现在也还在胃里冲气，每天都做大爱，扣齿，运动！我想通过大爱，和道家辟谷更了解和爱自己！

流浪的萤火虫

辟谷前十五项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
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辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
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辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
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辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
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辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
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辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
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辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
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辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
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辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
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辟谷前准备作业之十三： 导师需要多做些准备https://www.17bigu.com/thread-206806-1-1.html
辟谷前准备作业之十四：以下情况的同学需特别注意 https://www.17bigu.com/thread-206809-1-1.html
辟谷前准备作业之十五： 带着你的问题来https://www.17bigu.com/thread-206808-1-1.html

终南山欢迎您

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今天清水辟谷第二天，体力感觉上比昨天差很多，但是精神很好很轻松，很容易发火，早上六点钟起穿，洗瓜，提瓜，前前后后忙了三个来小时，今天有馋有饿，不过一会儿就过去，馋的跟以前的馋不一样，就是一种惯性的想要吃东西，但是想想也没什么好吃，馋而不想吃的那种，喂孩子吃饭，在饭桌上看家人吃饭，有饿馋的感觉，但是不想吃，嘴里好苦涩，连扣齿出来的精液也是苦的，涩的，胃有收紧的感觉，小肚子里面的内脏往下坠，大概半小时吧，嘴里苦涩一直都有，好多天了，可能是心理的深处的苦涩调出来了，不管它了，就当是在排毒好了，静静的感受这些换做是以前很排斥的感觉，其实也没什么，想吃的时候就问问自己为什么想吃，答案出来了那种想吃的感觉就去来！，就当

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手机分享的，错别字都好难改

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今天辟谷第三天，早上很虚的感觉，四点钟起来吃了一苹果，真好吃，这是半辟谷了吧。八点多慢跑半个小时慢慢的精神，体力都好了，中午做饭，喂孩子吃饭，陪孩子玩，都感觉很轻松，到了下午很想吃东西，这个想吃东西其实不是对食物有多么的热爱，而是因为今天感觉自己很空，所以想用食物来填补这种空的感觉，就想吃干辣的，腌制辣的东西和冰凉的东西，不知道是为什么！其实吃过以后也还就是那样，两脚膝盖下酸酸的很难受，还有两手肘下也是酸酸的，今天最大的体会就是空空的，一直在听张老师的语音课的录音和演权的大爱。受益非浅。自己为什么会感觉空空的，有很强烈的欲望想用食物来填补，可能就是没有能好好的爱自己吧，以后要多做一些爱自己的事情，把自己缺失的爱给找回来，多做大爱健身法，现在手脚还有肚子都发麻！。