2016.7.26，继续辟谷前准备

粤安心

今天在喜马拉雅上下载了艾施诵读的大爱健身系列语音，明白了为什么张老师每次都会点名艾施了，原来她的声音那么优美温柔啊！趁下班坐地铁的空，我听完了这一系列的所有语音，对大爱似乎找到感觉了。嗯，以后跑步时，边锻炼边听语音，跟着语音做大爱，一定会越来越有感觉的。
今天手机微信运动显示是20400步，运动量也够了，感觉还不累，因为要赶着回家听语音，就没有继续了。想着明天早上又可以酣畅淋漓出汗了，心里很向往，现在真的是爱上运动了，太好了！