辟谷第一天

豫空音

     19日听了张老师语音课，有打哈欠反映。但因临行前想回家看爸妈，怕不吃饭一时解释不清，引起她们挂念，所以昨天中午正常吃饭（饭后不久拉了两回肚子）。从昨天晚上起才算开始辟谷，至今天晚上吃了半个小苹果和4颗枣。早上做了大爱健身操！白天又拉了几回肚子！没有刻意什么，顺其自然而行！感觉挺好！（只是想起羊肉泡馍咽了几回口水！）
      通过这段时间的读帖、听语音、学习谷友的精品日记，对辟谷有了一些认识！打算放松身心，顺其自然！学会以爱和善念与身体对话，与自然交流！感谢在腊梅老友的介绍下，获得这样宝贵的学习机会！
       我们一行于今天下午4点顺利到达终南山签到并很快到住处安顿下来！住处干净、舒适！感谢周口–腊梅花的细致安排！感谢为此次面授辛苦付出的老师和谷友们！祝福大家一切顺利！

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功