准备

京一爱

2016年8月24日

        关注论坛小半年，听语音课，看精品日记，准备明年春暖花开上终南山。可机缘巧合，还是选择今年上山，9月7日，心向往之！
        抓紧报名，期待通过！
准备功课：
        1、预定车票，熟悉进山路线(9月6日T231,愿有缘人同行)；
        2、叩齿吞津；
        3、听大爱健身录音，对身体大爱；
        4、继续听语音课；
        5、锻炼(天热没怎么锻炼，现在开始，刚才从西直门回，没打车，坚持走了一段，明天开始散步、慢走到快走，循序渐进)；
        6、群马甲京一爱；
        7、写准备贴(马上发)；
        8、发张照片(马上发)；
        9、好好吃饭；
        10、停止一周三次的瑜伽课(事实上，自从孩子回来后己3周没练，本打算下周开练)；
        11、继续读精品日记；
        12、辟谷计划暂订7一14天。

京一爱

2016年8月25日  周四  准备第2天

        今天从西直门走回来，用时80分钟，中间对身体做大愛，尤其是双腿，较轻松走回来，身体微出汗。
        利用碎片时间做6次叩齿吞津，感觉很好。      
        听语音课，志佳老师正在答疑。
        补发报道贴。

京一爱

京一爱 发表于 2016-8-25 19:44
2016年8月25日  周四  准备第2天

        今天从西直门走回来，用时80分钟，中间对身体做大愛，尤其是双 ...

2016年8月26日   周五  准备第3天
         

今天做功课如下：
   
        1、走路70分钟，近2个月没锻炼，走到最后感觉两条腿是拖着回来的。
        2、午间休息时听大爱健身录音，听着睡着了，但我觉得潜意识会记下来的。
        3、做几次叩齿吞津。
        4、逛论坛。
        今天读了胡老师的文章，越发感觉龙腾文化的深奥，谁觉得自己学会了龙腾文化，真是他没有学懂的标志！
        听了笃行的几首疗愈音乐，很美！
        

        谈谈准备作业之13

        
        1、体育锻炼需加强，从走路开始，不追求强度，舒适即可，循序渐进，慢慢过渡到快走。
        2、读精品曰记20篇以上，需精读。
        3、经络穴位不了解，需学习。
        4、《金刚经》读过，没明白；《道德经》五千言背过，离融入骨血还有很长距离；《易经》涉猎过，只是皮毛，背过64卦卦名（以前），也简单的用数字法起过卦，对易理掌握不深，需要用心用时间去体会和膜拜古人的智慧；《生命的重建》读过，有感觉，也很收益；《走出心灵的地狱》、《破译疾病密码》粗读，需进一步精读。
        这些书虽读过，但总感觉读书和生活是两个世界，理论和实际没融合。期待在终南山老师的棒头一喝，敲醒梦中人。
        

京一爱

京一爱 发表于 2016-8-26 21:41
2016年8月26日   周五  准备第3天
         

2016年8月27日  周六  准备第四天

   
今天做准备功课如下：

        1、散步70分钟；
        2、叩齿吞津；
        3、听爱的魔咒，对身体大爱；
        4、听话音课张老师答疑(迟到了)；
        5、下载六祖坛经录音，恶补，吴永达老师讲解。
        

谈谈准备作业之14

        身体多年来感觉处于亚健康，今年开始有意识养生，喝中药调理，晚上散步，感觉身体稍好，可右膝关节炎，每周到丰盛糊中药2个月，今天问大夫可否快走，大夫不建议。看来快走锻炼是不可能了暂时，只有以散步为主吧，但愿不会影响到辟谷。

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功

京一爱

京一爱 发表于 2016-8-27 21:15
2016年8月27日  周六  准备第四天

   

2018年8月29日   周一   准备第六天

昨天准备功课如下：

        1、散步90分钟。
        2、听录音，大爱身体。
        3、叩齿吞津。
        4、听六祖坛经录音。

        昨天一口气读了一本书《遇见未知的自己》，真我、小我、身体、情绪、思想等等概念，告诉大家如何通过层层障碍，回归到人的本来面目及真我的存在；可巧听到吴永达对《六祖坛经》的讲解，里面思想有异曲同工之妙。里面的那个清静之我在哪？我又是谁？

今日准备功课如下：

        1、锻炼1小时。
        2、偶尔的叩齿吞津。
        3、与身体大爱。
        4、听吴永达《金刚经》录音。
        5、继续听胡老师语音课。

        鼻子、嗓子不舒服，37度，感觉快感冒了。但愿不是，否则终南山去不了了。今晚早点睡。

快乐之

好好做好十二项准备作业，有心练功，无心成功！终南山训练营欢迎你！

京一爱

快乐之 发表于 2016-9-3 10:42
好好做好十二项准备作业，有心练功，无心成功！终南山训练营欢迎你！

谢谢您！终南山有缘再聚，爱你们！