辟谷第一天 自然而然发生 相信并前行

婆婆丁

      在论坛泡了好久好久了，之前总觉得自己做什么都会很成功，没有什么能难倒我的，一个又一个的难题都能被我解出来，一个辟谷没什么难的吧。
   看到大家都接到辟谷信息了，我却没什么反应，做好了一切准备打算接信息，躺着躺着就睡着了，醒的时候，语音课已经结束了，对于我来说，属于催眠了吧!
    我来说说“相信“这件事！为什么有的人辟谷效果非常好，有的人辟谷完之后都是抱怨。最近读了一本书《吸引力法则》，这里面有一个秘密，你想什么，你真正想什么，就会吸引来，所以，很多的好事情都是你先有一个好的发愿，事情会向你想象好的事情出发的。（这个我之前完全没有想过这也行），我做过一次实验，坐公交车，大家都懂的，总是觉得自己做的那趟公交车怎么等都不来！那天，出门有些迟，正常角度来讲，根据每天公交车到站的时间与行驶的时间，我注定会迟到，于是我就想到了吸引力法则，我先发愿，亲爱的宇宙能量，期望你能让我赶上公交车，我需要准时去上班，你一定能帮助到我的，谢谢你神奇的宇宙！感恩能帮助到我的一切宇宙能量。结果，原本那趟公交车推迟了5分钟到来，我还提前5分钟到了单位！这也许是一次偶然，但是我真的相信宇宙的能量无处不在，可以跟人进行沟通，我想这也是大爱健身法它的能量法则。于是，我就相信了大爱健身法，我去时间它，我要找到怎么样跟自己的身体去沟通，让它更欢喜，这个还在实践。所以，你相信什么，你就会吸引什么。
  所以也就有了这一次的成功接收信息。因为我完全相信，相信我会收到信息，相信我会参加到这个游戏中来，我把它当做是一个游戏而已，不是什么挑战，我之前太多次的挑战自己的身体了，它已经背叛了我，我现在要跟它慢慢沟通，对话。
  昨天晚上夜跑了40分钟，浑身的力量，晚上没有用餐，今天顺其自然辟谷。
   以前我用过绝食减肥，所以我一直在心里对比过绝食与辟谷的不同，到今天，我才真正领悟，辟谷岂是不吃饭那么简单，辟谷是有能量来给你转换的，我深知之前的绝食让自己的痛不欲生，一直压抑的欲望、与身体的对抗，为的就是减掉身上的那些不满意的肥肉，而今，我却要感谢我的身体了，是它让我有一个健康的身体、自由的行走，而且那么匀称，那么有福气，我为什么还要跟自己过不去呢！
  这次我要将自己积蓄了35年的垃圾好好的清除掉，让我的肠道、血液、身体的每个细胞重新焕发活力！
谢谢这个论坛~我期望我的脱胎换骨！！

笨小鸟

加油！相信您一定可以达到自己的预想！

京上善若水

感谢楼主分享，内容非常给力，信念非常重要

秦-青云

感谢你的文字，更是感激你提到的吸引力法则

流浪的萤火虫

分享的很棒  感悟很深  加油  祝你辟谷成功 期待你的辟谷日记   

婆婆丁

如张老师所说，我要上论坛写日记，一方面获得能量，另一方面给别人能量。
第一天，早上嗓子有些堵，口中黏痰比较多，感觉肺部也有，我是一个不吸烟的女子呀，是不是二手烟吸多了，还是空气污染所致。
与以前绝食不同，这次辟谷口不干，还一直有津液，喜欢上了扣齿吞津，一天的时间有时间就做吧。
中午临近了，没有饥饿感，我要开始给我的胃宝宝做大爱了，“我亲爱的胃宝宝，感谢你一直以来的贡献，我要好好爱护你，这次我会为你安排一个假期，让你好好休养，我会一直陪伴你，保护你，鼓励你，爱你i”，我的胃宝宝真的像自己的孩子一样，有调皮，有温顺，此时此刻，我口中的津液不断，我正在高效的工作！
  中午大家去食堂吃饭的时候，我做些什么呢，实践一下6字诀吧。

豫一清新

分享的很棒，对“相信”、“大爱”的理解很到位。谢谢，从中很受启发！

婆婆丁

笨小鸟 发表于 2016-8-26 10:44
加油！相信您一定可以达到自己的预想！

感恩，感谢给我能量，我会顺利开始第二天的辟谷滴

婆婆丁

辟谷第二天  遇见未知的自己
  真的感谢张老师，感谢老师能量的传递，感谢那么多谷友分享自己的日记，让我不断的重新认知自己。
   1、先分享下第二天辟谷的感觉
   昨天第一天是在平静当中度过的，因为我知道，我不再对美食充满欲望，这个是发自内心的，与以前断食不同，以前的断食是强迫自己做的决定，所以内心与身体一定是抗拒的，看见好吃的总想来一口，吃了后悔，不吃就心情不好，看见吃的就憎恶，现在的辟谷，你首先改变的就是你的思想，终于理解了那句话“思想决定态度，态度决定行为，行为决定命运”，我们每个人所谓的命运其实是由我们若干个行为习惯组成的，如果改变不了你的内心（其实也就是潜意识），我们会被我们的惯性思维、惯性行为所害。你的内心真正的做到了自由与包容，你看待任何人、事物终究会不同。
  晚上迈着轻松的脚步回家，换了衣装下楼跑步，跑着跑着竟然是那么的喜悦，喜悦与快乐不同，虽然都是每个人所努力追求的，你会发现喜悦不会随着那个令你快乐的事物消失而流失，那是一种长时间弥漫的满足，跑与走相间达到了40分钟，做了跑步伸拉。
2、潜意识清醒，做了大爱
早上潜意识早早的就叫醒了我，没有以往懒床的困意，头脑确是非常清醒，我做了大爱，感谢我身上的每一个细胞、每一个运行的系统，忘了一个最重要的一点，我要感恩我遇到的每一个人，每一个我人生中出现的与我有心灵互动的人。突然，我有种想打坐的冲动，顺势盘腿开始观想，脑袋里闪现了好多事情，工作、孩子、自己的人生，我现在好像已经开始在找寻另一个自我了，那个未知的自己。
3、路上感觉眼睛非常明亮，视力转好
这个真的是神奇，没想到我第二天就感受到了，我感恩自己的第一次辟谷做了充分的准备，没有在懵懂的情况下进行，在这美好的第一次，我感受到了耳聪目明的神奇，嗅觉确实开始灵敏，能感受到公交车上美女身上的香水味、洗发水的清香，还有一个大妈包里的焙子烘烤的麦香，我感觉我五官的触角在不断向外延伸，这种感觉很美妙！终于知道为什么那么多的谷友在辟谷完复食的时候身体会有些抗性，因为辟谷期间的感觉是超越了身心，不想放下这种好感，我到复食的时候会是什么样呢？看来我要与身体好好的对话，引导它才行！
    期待第三天！！
   

婆婆丁

如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么久难怪有倒霉的事发生了他身上了！
所以，保持你的喜悦之情，不强求、不索得！

婆婆丁

辟谷第三天   馋欲你克服了吗
都说辟谷第三天跟第四天最难熬，这个时候的你可能会忘了跟胃宝宝去沟通，而去选择满足一下自己的嘴吧。第二天晚上差点暴食，吃了好多的东西，葡萄、海鲜、肉干，吃完了之后想起胃宝宝了，怕它受不了，跟它道歉，觉得吃之前要问一问它，是不是同意我吃呢。原打算既然已经开吃了，是不是就结束这次辟谷呢。我想这次让胃宝宝做我的指引，第二天早上也就是星期日，我完全没有食欲，给儿子做好了早餐，看着做好的饭菜，没有想吃的冲动，所以就打算继续辟谷。感谢我的胃宝宝给了我犯错的机会，让我认识到，我要与它联结，它没有通过痛苦的方式告诉我，而是让我有了新的感悟。
   周日上午做了三个小时的家务，没有感觉到不开心、劳累，真的很舒服，做女人不就是要做一个爱干净、给家人很温馨感觉的家吗？
   我这个人吧，太爱给别人做决定，主观意识非常强，所以以前还是比较强势，这两年的创业也让我清楚了自我的认知。
   我爱我的老公、我的孩子，我的父母，我不要主观臆断的为他们去做决定和判断，多追寻他们的心，为他们提供建议就好了，不按照我的来我不要生气，做任何事情都有一个过程，即使这个环节对了，又能怎么样？是不是？每个人开心不就对了吗？
   第二天总结：没控制住吃的欲望，吃了就吃了呗，如果身体反馈的信息是让你继续，咱们就继续，不要自责，没关系，辟谷不就是自然而然发生的吗？
  第三天总结：全天吃了几颗枣、几颗瓜子，没有饿的感觉，那就坚持吧。

婆婆丁

辟谷第四天
我好棒！我坚持到了第四天！早上做了大爱健身法，这个真的要好好研究，它是你真正的与你身体进行深度联结的一个方式，之前一直以为“我”就是“身体”，后来读到一些书才发现，身体是一个小的我，而我还有更深的层次，我们的身体其实是按照我们潜意识的行为系统自动进行工作的，你不去关注它，不在潜意识中唤醒它，它永远不会跟你融为一体，这就是为什么，你对你的身体做了一些改变，它首先想到的就是抗拒，对抗，我之前去做拔罐减肥、按摩减肥，内心非常渴望瘦，但潜意识觉得太疼了，还是不要去吧，一直是一个纠结的状态，你的身体与意识么有达成一致的时候，结果也就是南辕北辙。
今天周一，辟谷四天，体重轻了4斤，其中第二天辟谷的晚上吃了一些，导致第三天的体重又回到了第一天的时候，如果放在之前，我可能就不想坚持了，数字能代表什么呢，我要的是一个辟谷的过程，我需要做的是把每一个环节遵循自己的内心做好就行了，我要学会辟谷，去帮助我的家人改变他们的心态，改善他们的身体，周边有那么多需要帮助的人，我只有先帮助了我自己，我从心里先爱上自己，我才能更好的爱其他人呀！

风起的地方

加油加油，写得真不错，你一定能完成你的计划的，加油

婆婆丁

恩恩，谢谢你给我能量

婆婆丁

8月30日  天气晴 心情喜悦  辟谷第五天
总结昨天：吃了核桃、红枣，胃没有不舒服，开了一天的会，脑袋里都是表格。放掉过去，重新开始一份新的事业吧。不再纠结以往的决定，既然选择了，咱们就把这件事尽自己最大努力做好。
下午4点有饿的感觉，跟胃做了沟通，吃了两块核桃，胃宝宝就乖了。
晚上回去家里人在烧烤，没有太大的馋欲，闻了闻，很满足。
  感觉小肚子隐隐会痛，安抚了它，期待它的好转。

婆婆丁

风起的地方 发表于 2016-8-29 13:40
加油加油，写得真不错，你一定能完成你的计划的，加油

谢谢你赠与的能量，我们都会棒棒哒！

豫落雪无痕

你的分享很精彩，收益了，祝你辟谷成功！

婆婆丁

第五天吃了：大杏仁5个、沙果一个
对比了一下体重，发现其他谷友普遍比我掉的重量多，我知道我的身体是爱我的，它会按照它期望的健康的重量一点一点的掉，不让我过度开心、过度伤心，我会摆正自己的情绪，接收一切的变化与结果。
现在每天早上增加了黄庭禅坐，都说静坐是打通与身体联结的最好方式，先从身体的沟通开始，好好与我们身体的每一个小零件对话吧。黄庭禅坐第一天，身体发出了叫醒的信号，我就遵循内心。

婆婆丁

豫落雪无痕 发表于 2016-8-30 11:12
你的分享很精彩，收益了，祝你辟谷成功！

谢谢你赠与的能量，我们都会棒棒哒！

婆婆丁

刚看到有谷友分享，说辟谷1-3天减得都是你体内的碳水化合物，第四天开始才会减到脂肪，而且这个时候你越饿，说明好细胞正在吃掉坏细胞，这个时候不要吃东西哦，深深体会，其实辟谷让我们了解到，我们不要被食物控制，对待食物要有一个适度的喜爱，这样，复食的时候就不会暴饮暴食了哦。不要担心哦，以前的你一直是暴饮暴食的习惯，而现在你在不断的重新认知自己，甚至与潜在的你建立联系，让真实的你突破一些障碍，不再受意识的自主支配。