学习分享

修内而安外

接触龙腾辟谷有半个月的时间，上喝风论坛学习，很想分享一下我自己的感受：

一开始，我非常着急着想要马上辟谷，因为，我发现自己的状态很不好，急躁、不安、恐慌，对自己哪哪都不满意，自己什么事都提不起兴趣，我知道是自身出了问题，就想找办法解决。在我极度焦躁了一段时间后，有一天突然脑袋里浮现了“辟谷”两个字（我以前听人说过辟谷的好处）。于是就上网搜辟谷的地方，一搜就找到了龙腾辟谷，就按照上面的方法注册了、加了QQ群，开始了我的摸索、学习，开始几天我有很多疑问：到底要怎样才能辟谷？什么时候可以辟谷？12项准备功课要做多久？卧式服气感觉气服不下去是怎么回事？等等

在QQ群里发问了几次，没人搭理我，没办法，只能耐性地看完12项准备功课、辟谷前准备，当我看到“大爱健身法”时，觉得很别扭，想办法表扬和肯定自己身体的各器官？我真的懵了！从来没想过这个问题（应该是没深入想过这个问题，我跟我的身体并不是一回事！？），但很快我就接受了这个说法，我以前就接触过《秘密---吸引力法则》，但我看了几遍也没看懂（现在才知道，没看懂是因为机缘没到，没有悟到）。于是我就开始试着做大爱（我是一个很少说表扬方面语言的人），一开始，我真的不知道怎么跟自己说“爱”这个字（很长时间以来，我都觉得“爱”这个字是非常奢侈的东西，潜意识里就在告诉自己不配得到“爱”）。随着我艰难地开口，到体会开口之后内心的细微变化，我就开始跟身体的器官对话了，跟他们聊天，感谢他们，跟他们道歉以前忽略了他们的感受等等。我的肠道开始回应我，每天都有爽爽的排便。。。真的很好、很棒！

这个星期开始，我很认真听YY里的课程录音和对身体做大爱，多说肯定的话，告诉自己：我的身体很棒！我的身材很好、今天比昨天更好！我的肚腩很小、比昨天又小了！我的气色很好、比昨天更好！当我不断这样暗示自己的时候，我真的感觉我的各方面都比昨天要好。。。多奇妙的感觉！

当听老师们一直在说，一切随缘时，我忽然意识到我对自己的工作、生活太执着了、追求和要求太多了：我希望被人肯定、我希望我非常厉害！殊不知，随缘才是最好的心态，不必苛求自己、为难自己，凡事尽力就好、用心就好，不要过于追求结果（这也是“有心练功、无心成功”吧！）有了随缘的心态，因工作问题引申出来的不安和恐慌顿消减了很多很多，这使我对工作本身反而更清晰。。。这种感觉非常好！

当听张老师说，女子无才便是德！一个女人对家庭最大的贡献是什么都不做！我细细体会这两句话，发现真的很有道理！我的婚姻破裂、我的情感一直在受挫，原因都在这里，我忘记了我是女人，应该是阴柔的，而不是刚强的，一副我非常有道理、我都是为你好的表情！张老师的这段语音课没听够，我知道这是心法课程的内容，现在开始计划一下，明年有年休假时，去钟南山现场聆听心法！

今天还有个最新的想法，就是，我已经不是那么急着去辟谷了，我很享受开始爱自己的感觉！内心很平静！老师的语音真的很有魔力！我从来没有在里面提问过，但每个人的提问、老师的解答我都有接受到，我的一些问题有前辈们问了，我也就吸收到了。我想，辟谷，应该就是像老师说的那样，是个自然发生的事情，我应该保持跟身体沟通，他们什么时候愿意跟我一起辟谷了，我们再辟谷好了！

谢谢！我今天先分享这些感受！再次感谢

一切随风

学习的很不错，要把学习的知识用在自己的身上，它才真的是你的

修内而安外

谢谢前辈的鼓励！继续学习{:7_153:}