感恩生命——珊瑚海辟谷前准备

珊瑚海

第一天
在辟谷群里潜伏了一年了，终于被踢了出来。满肚子委屈，不服气！我才下的APP,也在喜玛拉雅听过课。我满怀怨气地向胡老师诉苦，慈悲的胡老师把我拉进了另一个群。不服输的我，立刻重新注册，下了YY。行动起来，再也不拖延，再忙也抽出时间，学会这个高级养生术。
听完语音课，我突然悟道，上苍总是那么慈爱，通过各种途径让我们找到自己完美的生命。如果不是群主把我给清出来，可能我还沉浸在工作忙身体好身材匀称等各种拖延的理由中，还没有那么快那么坚定地开始觉习辟谷。原来，一切的背后都有积极的一面，一切的发生都是来成就我们的，一切都是那么完美！
满怀感恩，我开始了我的辟谷学习。
学习十二项作业，早晚做了龙腾九式，晚上快走了一个小时，还做了大爱，逐个感谢自己的身体，仿佛一阵暧流经过，似乎又是身体给我的回应。真是越感恩，越幸福！愿所有生命存在都完美有爱！

珊瑚海

第二天
才发现昨天的日记发错了地方。我应该发在辟谷准备之中。是啊，准备之中……满怀期待啊！
早上跑了两公里，赶紧拉伸一下，急急地回家给儿子做早饭。儿子正是高二，学习任务重，只有早饭在家吃，我要确保每天早餐有水果、蔬菜、肉、蛋、奶。哇，心情太好，带着浓浓的爱做出了一碗美味的汤粉。儿子大赞。
我没有节食，照常吃饭。晚上，走了一小时二十分钟，听喜玛拉雅的录音。给身体做大爱。群里有人说，辟谷最主要的是提升我们的修行。是啊，世间无处不修行，辟谷就是那最善巧的法门。
加油！

珊瑚海

珊瑚海

发一张图片。期待辟谷后美好的变化。

珊瑚海

辟谷的体育锻炼得坚持。
一早起来去湖边跑步。清新的空气，绿色的植物，身在其中，感觉特别美好！心里在对每一棵大树说，你早，亲爱的！自己与美好的环境互动起来，相互之间的能量在流动，在提升，真的好开心好幸福！。
自己的身体也有细微的变化。感恩我的膝盖我的腿，每跨出去一步，都让我感受到脚踏实地的稳当坚定，让我感受到骨骼的坚韧。这是以前从未有过的体会。
慢跑快走一个多小时，再拉伸。然后一边听喜玛拉雅龙腾辟谷老师过往的讲课，一边美美的早餐。
这是个幸福的早晨。感恩龙腾，期待辟谷！

珊瑚海

昨晚听语音课，感觉喉咙发紧。不知道是不是接到了信息。但考虑到自己才准备一个星期，有点担心准备不足，不勉强自己开始辟谷。今天早上跑了四公里，做大爱，叩齿吞津，龙腾九式。然后吃早饭，但饭量比昨天少很多。一杯酸奶，十几粒葡萄，一块鸭肉，就不想吃了。感觉胃好饱。多谢胡老师和谷友们的指点，我会继续多和身体做沟通，一切随缘。
中午，给家人做了饭。看着美食，食欲一下就上来了。看来，我还要再做好充分的准备。加油！

珊瑚海

今天一早，吃了一小碗银耳。步行去上班，五十五分钟到达。真是够可以的。
上午，给膝盖做大爱，是不是走多了，有点痛啊。
中午，不想吃饭。吃了一个水果。
晚上，为家人做晚餐，把爱和祝福融入到食材中，炒出来的菜，色香味俱全。家人称赞。我自己也吃了点。想吃就吃，一切随缘吧。练功比不吃饭重要，修德比练功重要。好好爱家人，不也是修德吗。
继续努力！