开始辟谷日记D1

应心

昨晚听张老师课接到信息，今早看到早饭没反应，就随缘开始辟谷了。
继续做功课，叩齿生津、做大爱，碰巧来好事了，有点疲没快走，今天只走了8000步。听蓝鲸老师的答疑课及谷友的精品分享，从中解决了不少自己也想问的问题，收获很大。
特别是针对今天身体状况：腰酸腿软肚子痛，不断地做大爱，跟双腿对话、跟腰部对话、跟腹部对话，因为来例假，我正好利用这个机会做有针对的大爱，岂不是更好呢！
听蓝鲸老师的课，更加提醒我每天坚持做功课的重要性，辟谷期间更需要多读老师们分享的精品日神、多听老师的答疑课，好让自己从中获得更多的能量与指导。
听舟山那位谷友的分享，从中也找到了自己的影子，按照自己的标准要求家人，比如我经常要求家人要注意保持家里的卫生，看到头发就必须清理干净，这不光让自己很累，同时也给家人带来了压力，有时会影响了家人之间的关系。因为一丝头发，互相不高兴，现在看来真得不偿失啊。要求十全十美，真的是种病，得治。有心练功、无心成功就是最好的治疗办法吧。慢慢体味中......
一天下来，没觉得饿也不觉得馋，就是嘴有点干，叩齿生津、喝点水就解决了。精神也很好，今天不错，给自己点个赞，明天继续。
感恩龙腾、感恩张老师们、感恩谷友们、感恩自己的身体！大家晚安！{:7_144:}{:7_147:}

应心

还有一点就是感觉胃有点胀，好象有气在生发，满了就打嗝......{:7_153:}

应心

好象写错地方了，已经在辟谷实践区重写了{:7_142:}{:7_142:}