登高

相思雨 · 发表于 2016-9-9 21:07:33

从九月份女儿上学走了开始，我就增加了运动量，每天早晚两次的锻炼走路，每次一个小时，哪天不愿意出去走，就在家里面的跑步机上锻炼，锻炼身体的同时，做扣齿吞津，听柯云路老师的大爱健身法，时不时的还对自己夸赞一番呢！今天表现不错，好棒啊！加油！
每天打坐大约一个小时，念佛一个小时，好充实呢！
今天9月9日，登高望远的日子，邀请朋友陪伴，驱车前往东沟的小黑山，我们从2点钟开始爬一直到5点下山，我终于在康复一年以后爬上了小黑山。
太棒了！自己！为自己加油！

佛静 · 发表于 2016-9-10 18:02:46

欣儒 · 发表于 2016-9-10 18:15:09

你好棒啊相思雨老师！漂亮好爽的美女，加油！

晋清缘 · 发表于 2016-9-10 18:35:54

你很有基础，学习也很认真，进步一定很快，祝成功！

相思雨 · 发表于 2016-9-10 20:56:23

晋清缘发表于 2016-9-10 18:35
你很有基础，学习也很认真，进步一定很快，祝成功！

谢谢你的鼓励！我会努力的！

相思雨 · 发表于 2016-9-10 20:58:17

欣儒发表于 2016-9-10 18:15
你好棒啊相思雨老师！漂亮好爽的美女，加油！

谢谢你的来访，我会努力的！一起加油吧！

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