辟谷准备中

投降猫咪 · 发表于 2016-9-12 11:42:48

前段时间一个偶然的机会，在微信上读到了惜墨老师写的一篇文章，
顺着这篇文章关注了论坛的公众号；找到了论坛...并开始了在论坛上的学习。
一直觉得辟谷是件高深莫测的事儿，不是一般人能做的...

现在白天上班时在论坛上看精品日记；晚上有语音课时会听课并提问题...
用喜马拉雅听了大爱健身法以及柯云路老师的其他作品（继续听中）
锻炼方面，本来每天练瑜伽已经六年时间了，现在只是把走路的距离提高，争取早晨走路5公里！
叩齿吞津每天数次，大爱在早晨走路的时候尽情的做...
只是，目前工作走不开不能进山，我想18年肯定可以成行的！

目前的我，对于辟谷的了解还不深，但已没有了高深莫测的感觉，
我想只要我按照论坛的规定具体准备的话，我就可以实操了！
特别是看到了很多辟谷前辈的经验以及成功的案例，非常地受鼓舞！

虽然我目前没发现自己有老年性的基础病，但颈椎一直不好，后背常年的凉疼...
身体的零部件已经运行了57年了，磨损程度是显而易见的...体内毒素的堆积是不可避免的...
基于这些，我计划在国庆假期期间在家进行辟谷7天...
所以我期待着张老师这次发信息的时候我能有幸接收到！
并凭借我近日在论坛上的学习的心得、加上学佛、瑜伽、严格素食以及周末也偶尔半断食的基础，
会成全这第一次的辟谷的！

请各位先辈达人多多关照！

辽-阿兰若 · 发表于 2016-9-13 20:58:00

辟谷后的人生，不是在辟谷就是在辟谷准备中。。。。

投降猫咪 · 发表于 2016-9-14 08:49:06

辽-阿兰若发表于 2016-9-13 20:58
辟谷后的人生，不是在辟谷就是在辟谷准备中。。。。

太棒了！
我期望着我的辟谷人生的大幕已经徐徐拉开了！

投降猫咪 · 发表于 2016-9-14 09:50:59

2016年9月14日（三）
自从听了老师建议我每天要增加走路的距离
这两天已经把早晨出门的时间提前了20多分钟
途中给流浪猫放食物也不做多停留
赶紧走到附近的体育场走圈
但是通过两天的实践，发觉出门的时间还得提前
以往走2.5公里，这两天提前了20来分钟还是不到5公里
明天进入中秋节三连休了，早点晚点没关系了
再上班的时候需要再提前一些了...

一个人安静的走圈，边走边与身体进行沟通
体育场没什么人，完全可以说出声音来
而且时间也足够和身体的每一位菩萨做大爱的
把心里的压抑，哪怕是微小的不良情绪
也完全暴露在另一个我的面前
两个我进行充分的对话、沟通...

走完圈后接着走在上班的路上
感觉...轻松...多了...

梅子@冰茶 · 发表于 2016-9-14 10:21:00

都是新人，我们共同努力。

投降猫咪 · 发表于 2016-9-14 11:20:56

梅子@冰茶发表于 2016-9-14 10:21
都是新人，我们共同努力。

对，咱们互相鼓励，互相关注和监督{:7_141:}

投降猫咪 · 发表于 2016-9-20 10:33:06

2016年9月20日（二）
这两天提前出门了，为的是能够在上班途中的体育场快走＋慢跑，完成5公里的目标；
5公里的目标轻松完成，真的是神清气爽的感觉！

上班前的5公里
下班后的一个小时的瑜伽
目前来说业余时间所能完成的暂且这些了
另外扣齿吞津、大爱、每天泡论坛看精品、晚上的语音课、公众号的关注也是每天必做的！

只为国庆期间能够开启第一次辟谷的实践
并争取成功！

加油！

投降猫咪 · 发表于 2016-9-28 14:24:00

2016年9月28日（三）
最近每天走路8公里+坚持得不错
哪怕是像今天早晨下雨
整个运动场就我一个人...

30号开始进入国庆假期
辟谷将要开始
可是，我怎么似乎没什么自信呢...

前两天张老师发辟谷信息的时候
我自认为我收到了
打哈欠、流眼泪、感觉从胃部到嗓子眼儿发堵...
可是，问题是，第二天的早饭时
还是想吃啊{:7_142:}{:7_142:}

虽然我平时吃的并不多
晚饭也基本不吃
160高，105斤
可是...进入自然辟谷状态这事儿
到目前为止，还是没什么感觉啊
........
我希望我后天开始的辟谷能够成功！

归零 · 发表于 2016-9-28 14:28:17

辽-阿兰若发表于 2016-9-13 20:58
辟谷后的人生，不是在辟谷就是在辟谷准备中。。。。

虽然我还是辟谷小小白，但是绝对认同，说得太对了

归零 · 发表于 2016-9-28 14:34:36

瑜伽做得很美哦，一点也不像用了57年的！
就是听语音课里张老师说我们本来就很好，不太主张排毒这一观点，接纳我们本来的一切！呵呵

投降猫咪 · 发表于 2016-9-29 08:55:51

归零发表于 2016-9-28 14:34
瑜伽做得很美哦，一点也不像用了57年的！
就是听语音课里张老师说我们本来就很好，不太主张排毒这一观点， ...

我从50岁＋开始练瑜伽
练了6年了
人也瘦了小20斤{:7_141:}

陀飞轮 · 发表于 2016-9-29 10:23:19

大姐，你的准备功课做的真充足啊，自愧不如啊，向你学习

投降猫咪 · 发表于 2016-9-29 11:48:05

陀飞轮发表于 2016-9-29 10:23
大姐，你的准备功课做的真充足啊，自愧不如啊，向你学习

可是，计划明天开始辟谷
还是没有辟谷状态啊
到点儿还是饿啊
............................
{:7_146:}

陀飞轮 · 发表于 2016-9-29 12:29:22

投降猫咪发表于 2016-9-29 11:48
可是，计划明天开始辟谷
还是没有辟谷状态啊
到点儿还是饿啊

道法自然，顺其自然就好了，不是说有心练功无心成功么，呵呵，早一天晚一天的事情而已

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