今天第三日发贴

豫-春暖花开

今天早上做完大爱，我就步行三公里，在步行的时候，听往期张老师的答疑，今天没有昨天那样好，回来之后，我全身肿胀的厉害，头也发胀，我不知道该怎么给身体和头做大爱，今天关节不疼，关节疼的时候我做大爱，就不疼了，全身肌肉疼和头疼，我不知道该怎么做。请哪位老师给我指点该怎么做。谢谢啦！

辽-金凤

听柯云路老师的大爱健身法，里面讲的很详细

豫演权

可以跟着录音听柯云路老师的《大爱健身法》，去喜马拉雅搜索演权辟谷养生导师，里面有大爱的音频，希望可以帮到你。{:7_147:}

豫-春暖花开

谢谢你们，我现在好多了，

黑马狂飙

我也去搜搜大爱健身法，学习学习。谢谢。