慢跑有收获

粤一勒杜鹃 · 发表于 2016-9-27 08:39:18

从7月份开始坚持慢跑锻炼，现在那天要是不慢跑就觉得缺点啥，身体好不舒服，每次跑完步感觉好轻松愉悦。现在天天对身体做大爱，微笑。不再对孩子老提要求了，没事发个笑脸，孩子也和我没事聊聊天，多发笑脸给孩子老公，生活就是不一样！一个多事的人慢慢在改变！

豫天理 · 发表于 2016-9-27 09:01:55

我才开始锻炼7天，你做的很棒，加油

容丽妍 · 发表于 2016-9-27 22:07:17

太好啦！养成好习惯是最重要的！

粤一勒杜鹃 · 发表于 2016-9-28 07:50:53

呵呵谢谢鼓励，我将继续做好准备工作，慢慢感受

粤一勒杜鹃 · 发表于 2016-9-28 07:56:22

昨天听YY语音时，张老师说是帖子要放在一起，难道是这样就可以了吗？就在这回复？那位指导一下！

粤一勒杜鹃 · 发表于 2016-9-28 07:59:41

今天早上继续慢跑锻炼，自从回家后发现真能跑，也不容易累，为什么在深圳就老觉得累呢？难道是就适应老家的气候？反正是一回来就长胖了，回去就不行

粤一勒杜鹃 · 发表于 2016-9-28 09:05:56

听大爱健身法，对他人的做法不要太在意，做好自己，游戏人生。

粤一勒杜鹃 · 发表于 2016-9-28 09:07:45

不要企图改变一个人，他人的做法想法你永远都不要有想改变的想法，从改变自己开始吧。

豫领悟 · 发表于 2016-10-3 16:39:02

感谢老师精彩分享！

豫一清新 · 发表于 2016-10-10 09:13:05

妹妹，悟性很高啊。辟谷后的感觉更妙哦

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