49期沈阳学员报名通过啦

沈庄

    今天上午10：26时接到张老师电话，通知我报名通过啦！很开心啊，我要好好做功课，好向往那山……那群人……

东篱主人

欢迎加入龙腾辟谷大家庭！！！ ！！！
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
龙腾九式心法，不是学会不吃饭的技术，而是找回了享受生命的每一刻。

容丽妍

祝贺你呀！替我们带张老师问好啊！期待你的辟谷分享啊！

沈庄

东篱主人 发表于 2016-10-5 15:36
欢迎加入龙腾辟谷大家庭！！！ ！！！
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
龙腾九式心法，不是学会不吃饭的技 ...

东篱主人的话我记住啦，我会慢慢体会辟谷的神奇，享受路遇龙腾后的人生……

沈庄

容丽妍 发表于 2016-10-5 16:18
祝贺你呀！替我们带张老师问好啊！期待你的辟谷分享啊！

谢谢容老师！我会的，我会努力的，{:7_144:}

容丽妍

沈庄 发表于 2016-10-5 17:52
谢谢容老师！我会的，我会努力的，

期待你的精彩分享哦！！！

沈庄

    一、听课

    昨天晚上YY里就剩下大概178人，其中有我{:10_266:} ，边听胡老师语音答疑边原地慢跑，感觉越跑身体越有劲，跑35分钟后坐下继续听讲。
  
    总结一下：下回再进YY听讲应该做好笔记，好多话当时认为自己能记住，现在落实到日记里就写不上来了{:10_272:} 。

    二、运动

    晨醒：闭目做叩齿呑津一次，大爱全身一次；

    早上没运动，努力争取；

     三、吃饭

    今天早、中餐并在一起吃的。半块荞麦面馒头、半盘蒜苔炒鸡蛋（三个鸡蛋，能吃约两个）、几口猪蹄。比之前的饭量少一半，吃不下。

    饭后：2粒植物胰岛素、2粒苦瓜西洋参、1片铬酵母片

   
    四、身体

    9：45时  空腹血糖：5.8   

                       血压：104   88   73

    五、参与龙腾

    进微信群参与话题，并浏览老师们发的辟谷相关资料，非常感激各位老师。下面是我的摘录：

东篱主人发：

               “厚德载物”共计二十五徳：

        一、口德
       得饶人处且饶人:
       1.直话：可以转个弯说；
       2.冷冰冰的话：可以加热了说；
       3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。

       二、掌德
       赞美别人，学会鼓掌：
       1.每个人都需要来自他人的掌声；
       2.为他人喝彩是每个人的责任；
       3.不懂鼓掌的人，人生太狭隘；
       4.一赞值千金；
       5.给别人掌声其实是给自己掌声。

       三、面德
       不给面子是最大的无礼：
       1.中国人最讲究的是面子；
       2.任何时候，给对方一个体面的台阶；
       3.看破别说破，面子上好过；
       4.伤什么，别伤人面子；
       5.千万不要揭人老底。

       四、 信任德
       生性多疑的人不可能有真朋友：
       1.被人信任是一种幸福；
       2.有多少信任，就有多少成功的机会；
       3.疑人不交，交人不疑。
　　
       五、方便德
       与人方便，自己方便：
       1.请主动坐里座；
       2.与人方便，自己方便；
       3.在他人最需要的时候轻轻扶一把；
       4.为对方着想，替自己打算。

       六、礼节德
       有“礼”走遍天下：
       1.彬彬有礼，方能魅力四射；
       2.礼多人不怪；
       3.送礼送到位。
       七、谦让德
       锋芒毕露者处处树暗敌:
       1.切忌锋芒毕露；
       2.放下身段，降低自己；
       3.勿在失意者面前谈论你的得意；
       4.人前勿张狂，人后别得意，为人应低调。

       八、理解德
       人人都渴望他人的认可：
       1.理解，就是给人方便；
       2.理解一般人不能理解的事；
       3.换位思考，替别人着想。

       九.尊重德
       把别人的自尊放在第一位
       1.努力使人感到他的尊严；
       2.给弱者的尊重更可贵；
       3.真正的高手好像平平常常；
       4.地位越高越不能轻视别人人；
       5.把别人放在心上。

       十、帮助德
       关键时刻，谁不希望有人拉一把：
       1.无私胜有私；
       2.你的好，别人是会记住的。

       十、帮助德
       关键时刻，谁不希望有人拉一把：
       1.无私胜有私；
       2.你的好，别人是会记住的。

       十一、诚信德
       无信不立，狡诈者必无朋友:
       1.诚信为本，重诺守信；
       2.诚信深入人心，成功接踵而至；
       3.失去诚信，百事不可为；
       4.任何理由都无法解释自己的失信。

       十二、实惠德
       空头支票，万万开不得：
       1.许之以利，晓之以理；
       2.不以利益大小亲疏你的朋友；
       3.尽可能满足对方的欲望。

       十三、虚心德
       让别人显得高人一等：
       1.要一点含蓄，要一点谦逊；
       2.虚心万事能成，自满十事九空；
       3.虚心求教，成就大业。

       十四、欣赏德
       使别人拥有优越感：
       1.渴望被欣赏之心人皆有之；
       2.“高帽子”的成本最低；
       3.要及时肯定别人的长处。

       十五、感恩德
       不感恩，就别指望有下次：
       1.感恩，是一种歌唱生活的方式；
       2.及时感激，切莫等到花儿都谢了；
       3.感谢你的对手。

       二十、笑脸德
       没人会拒绝真诚的微笑：
       1.愿微笑之花开遍人间；
       2.微笑是人际交往的万能钥匙；
       3.用微笑轻松应付对手的挑衅；
       4.微笑着挣钱。

       二十一、宽容德
       容不下别人，是因为自己太狭隘：
       1.以容忍改变能够改变的；
       2.宽容为怀，赢取人心；
       3.学会原谅别人的过失；
       4.有时，良好的关系是忍出来的。

       二十二、合作德
       资源共享，利益均沾：
       1.合作是最有效率的借力方法；
       2.合作才能双赢。

       二十三、善良德
       没有人不想与善者为伍为邻为友:
       1.为善者可服人；
       2.勿以善小而不为；
       3.善待每一颗心；
       4.美德，生命中最闪光的部分。

       二十四、倾听德
       多看多听，少开口：
       1.会倾听者得人心；
       2.倾听是最好的恭维。

       二十五、宽恕德
       感谢所有折磨你的人：
       1.恕人之过，方显大家本色；
       2.和为贵，责人不可太严；
       3.让 仇恨之树长出宽恕的鲜花。

    感恩东篱主人，他发的好多文章我都喜欢看。


   

津好运来

欢迎加入龙腾，到终南山训练营你会有意想不到的收获。