准备第二次辟谷

修内而安外

昨天写了长长的感想，但是网络问题，没有发出去，也找不到了{:10_265:} 。今天没有长篇大论的灵感了，呵呵

第一次辟谷，我的焦虑感、压力感减轻了很多。每天都会自己多次放松头皮、微笑，经常会冒出：不必太好、这样也不错的想法。呵呵，这也算是进步吧{:10_279:} 。感恩龙腾也感谢自己的悟性

记得第一次辟谷的期间，头脑非常清晰、身体非常轻松，至今留在我的脑海里，还是那种”人其实每天所需要的食物真的不必很多“的感觉，很是想念这种感觉。所以想好好准备，如果可以，想11月再次接信息辟谷。加油！我和我的身体{:10_290:}

接触龙腾之后，十二功课虽然一直有意识的在做。但最近由于各种忙，都做的不够：体育锻炼做的不够，叩齿也没好好做，大爱也没仔细做，精品日记也没看得那么勤、那么多。

为了第二次辟谷能顺利（想试着辟谷14天或更长一点），从8号开始，我重新给自己做了功课规划：晚上加班不能超过8点（太晚的话，就没时间锻炼了）每天快走两小时、每天超过15000步，早、中、晚各叩齿不低于8次，早上认真做大爱健身操，至少看一篇精品日记，紧跟语音课（听不了现场就听录音），每天花半小时的时间看看QQ群里谷友们的聊天记录；好好吃饭、体会吃饭时身体的感受

这是我的计划，不知道是否合适？还请路过的老师给予指导，感谢！

黔-修心

计划不错，以游戏，随缘的心态进入本次辟谷，并收到自己想要的辟谷效果，到时请记得写辟谷日记！

黔-修心

计划不错，以游戏，随缘的心态进入本次辟谷，并收到自己想要的辟谷效果，到时请记得写辟谷日记！

容丽妍

多看精品日记也是很好的学习

水珠爱楚楚

真棒，有心练功，无心成功。用心学习，坚持积累。期待看到辟谷期间的照片和日记

浪子燕青

日记写的很好！准备的也很好！12 项功课就是你辟谷的强大能量！加油！祝你辟谷成功！

修内而安外

黔-修心 发表于 2016-10-13 14:21
计划不错，以游戏，随缘的心态进入本次辟谷，并收到自己想要的辟谷效果，到时请记得写辟谷日记！

嗯，好的。谢谢您的指导，我会写辟谷日记，那是辟谷期间我最喜欢做的一件事，嘿嘿

修内而安外

容丽妍 发表于 2016-10-13 15:14
多看精品日记也是很好的学习

嗯嗯，谢谢老师！精品日记我几乎每天都有看的

修内而安外

祈祈 发表于 2016-10-13 16:05
功课做的不错

感谢您的鼓励，我做的还不够，继续养欲，我已经开始有喜欢的感觉了

修内而安外

水珠爱楚楚 发表于 2016-10-13 16:35
真棒，有心练功，无心成功。用心学习，坚持积累。期待看到辟谷期间的照片和日记

感谢您的鼓励！养欲，体会成长的感觉让我开始真正喜欢做12项功课

修内而安外

浪子燕青 发表于 2016-10-13 16:43
日记写的很好！准备的也很好！12 项功课就是你辟谷的强大能量！加油！祝你辟谷成功！

感谢老师的指导！我开始体会到成长的喜悦，也真正喜欢12项功课了

修内而安外

今天看了群里分享的《辟谷养生的原理及方法》，顿时有不想吃饭的感觉！
辟谷养生的原理是非常精妙的，从道理上是讲得通的，完全可以消除我原本尚存的一点疑惑：我知道体内存储的多余的垃圾可能转换成身体所需的热量，但身体所需的营养到底是靠什么获得的？那些多余物能转换成人身所需营养蛋白质、维生素、矿物质吗？总还是觉得有点不可思议。。。
但今天似乎明白了：人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气(能量)，潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。
原来是这么回事！太好了，我对辟谷更有信心了！感谢分享信息的谷友，感谢龙腾这个平台！

修内而安外

最近一直在积极做第二次辟谷的准备功课，但这个星期发现左手腕上突然长了个包，而且这两天有渐涨的趋势，不知道是怎么回事呢？不动它是不痛的，用力按有点痛。感觉像是增生
我想附上图片，请路过的老师能否为我解答一下？是我的准备功课出了什么问题吗？我说一下准备功课我是这么做的：早、中、晚饭前都有叩齿吞津，每天的快走约15000步，早上做一遍大爱健身操，听语音课的录音，看一篇精品日记或看一到两篇订阅号上的文章。
还有个情况就是上周一洗澡时摔了一跤（刚好也是摔到了左边肋骨处），跟自己大爱沟通感觉没什么问题，就没去看医生，锻炼也没受影响，就没当回事，难道是这个有关吗？
我有点搞不太清，可否请老师帮我分析一下，这个包感觉就是突然凸出来的哦，也是发生在摔跤之后。
谢谢了！

黔-修心

你提的问题，这是要在训练营中说的心法，找机会 来训练营吧

修内而安外

黔-修心 发表于 2016-10-26 16:56
你提的问题，这是要在训练营中说的心法，找机会 来训练营吧

谢谢您的解答！
我也很想去训练营听张老师讲心法，但是工作很忙，走不开，我心里的预期计划是在明年的3月或5月上钟南山，这是第一。第二，它是突然冒出来的，我想知道是否与我的准备功课不当有关？接下来我需要注意哪些？