开启第二次辟谷之旅！

辽宁金子盘锦

      第一次辟谷从7月8日开始到7月20日结束，为时12天。身体轻捷的愉悦自不必说，睡眠质量得到了提高，连春秋季节总爱反复发作的湿疹也好转不少。复食后体重有所上升，但还是在原来的基础上减了8斤。每天依然坚持做大爱健身操，叩齿吞津，5-8公里的走路锻炼，上语音课堂听老师们答疑。充分的准备，迎来了今天的第二次辟谷。
      昨晚早早等在语音教室，从张老师说发信息开始，就不断地打哈欠，流眼泪，胃里也感觉胀得难受。自己知道是接到信息了，想坚持听完张老师的课，可困得难受，躺在床上很快就沉入了梦乡。早上4点多就醒来了，做叩齿吞津，对肠胃做大爱，没有任何想吃东西的欲望。6点多和女儿一起到小区外的绿化带去走圈。今天的盘锦雾霾较严重，没有像往天那样跑一会儿走一会儿，坚持走了4公里就直接上单位去上班了。今天单位有检查任务，到班上把办公室打扫了一遍，又处理了手头的工作。10点和两个同事一起到学校操场快步走了三圈，能有1.2公里。回办公室又做了龙腾九式。中午没什么事做，就到常去的修养堂做了艾灸。下午上班路上走过小吃街，看街道两边摆放的美食，也没有了往常的食欲。早晨起来到现在，已经下午三点了，没有喝一口水，吃一粒米，但没有任何饥渴的感觉。
      这次辟谷，开始就比上次的精神状态好。加油！

晋-龙众

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

辽宁金子盘锦

谢谢鼓励！您说得对，我们都是有大福报之人！感恩生命中与龙腾的相遇，感恩创始人张老师和各位辟谷老师、义工同修的教诲和指导帮助！我会努力的！

黔-修心

你很棒，通过这次辟谷相信你会更好