第一次 辟谷

赵霞

       新人。第一次辟谷，结识辟谷两个月。准备工作 有在做，但觉得还做得不够好，运动的时间太少了。听语音课接过几次信息，就这次感觉非常确定是接到信息了。自己知道还不是最好的状态，但出于好奇真的想感受一次，我就这样开始第一天的辟谷。
      14号早起，确定自己真的不想吃饭 。很轻松的上班去了。上午，吃了一颗枣，喝了一杯大枣玫瑰枸杞水。中午 同事午餐的时间 我睡了一觉，等同事吃过饭，一起出去逛了一圈。下午，一杯水 下班之前把杯子里泡水的一颗大枣两颗枸杞吃掉了。晚上回家 给家人做的晚饭，晚上带着孩子去看木偶剧，到家九点了，洗了澡睡觉 。一天很轻松，没有特别的感觉。嗯，有的话，就是有点想睡觉，而且睡的很快 ，很香。
      最初想了解辟谷是因为想减重，虽然现在目的有变化，但还是记录一下体重变化吧！辟谷之前94公斤，14号晚93公斤。

赵霞

      15号  星期六 孩子要上早教课 六点四十就起床了。老公在家 没用我做饭，我洗脸做大爱。
      送孩子上课的路上，老公问我什么感觉饿不饿？我说 ，很轻盈非常好。他还像模像样的摸摸我的脉（其实他根本不懂摸脉，就是我的脉比较弱，有时候还特别快，没事我就让他摸，装装可怜{:10_293:}）“嗯，这脉跳得还挺有劲。你要是这次感觉好，下次辟谷我和你一起。”最初和他说起我在学习辟谷，他没有反对我就很意外了。他想和我一起太让我高兴了，瞬间就觉得心里有股强大的力量，感觉自己信心满满充满能量。下午，老公带着孩子陪我去练车。时间有点紧，不吃饭真的节省好多时间，要不还真有点来不急。练完车带孩子去广场玩，夕阳照着渐黄的秋叶，看着孩子天真快乐的玩耍，摸摸我平坦的胃，感觉自己好幸福。晚上，有点点头痛，八点多就和孩子一起睡了。
       这一天的感觉依然很好 没有饿，什么都没有吃，只上午含过一颗枣核。15号早称重92.2公斤。

赵霞

    16号辟谷第三天 周天 今天天气不太好  身体的状态也没那么好 ，说不出哪里不舒服。因为风太大一上午都没有出门，感觉时间过得好慢。中午和孩子一起睡了一小时，起床 去练车 一路上做叩齿吞津感觉比上午好多了 。下午开始就有便意 但试了两次都没成功，不急 顺其自然吧。
    16号早体重90.5