辟谷开始了

生活瑜伽

我昨晚没有收到老师的辟谷信息，但我一直坚持做十二项准备工作一两个月了，我和身体做的交流感觉挺好，这段时间我的家庭生活上工作上比较适合辟谷，曾经也有过多次的断食体验，我决定从今天开始辟谷，跟着感觉走，预计是7到14天，我相信我可以的，我更相信我的身体的每一个部位，我们会配合好的！辟谷开始了，我增加了和自己做大爱的时间，做叩齿，我把一天两次的工作作为运动，因为我的工作运动量很大，不做面部和头部按摩了，多外出呼吸新鲜空气，多晒太阳，暂时不吃东西，不喝水，实在感觉不舒服再喝一点，吃一个枣子，但我想今天是不用了，早上起来感觉有点没力气，就想着我的身体可能还没适应，就和身体和胃做了大爱，沟通一下，我接下来开始辟谷了，身体的每一个部位就开始好好的自我修复或是休息吧，我爱你们！然哈偶排便后又睡了一会儿，现在感觉神清气爽，待会儿要去上班了，工作时我会适当减少点力气活，顺其自然的工作和生活，下午回来再准备休息一下，晚上还有两个小时的工作，早睡早起，多听语音，辟谷省了很多做饭吃饭的时间，我就多发发呆，多学习精品日记，不知要不要做六字养生诀？我暂时没做。很开心，能辟谷了，享受不吃东西，胃部空空的感觉，享受身体自我修复出现的好转反应的过程，享受身体给我发送的每一个信号，享受和身体不断交流的过程，我爱我的身体，非常爱你们，你们是最棒的，爱龙腾和龙腾的一切！！！！

生活瑜伽

昨天化妆，今天眼睛有点过敏，肿起来了，这都不是问题，眼睛会很快修复好，感觉胃部有一点点的异味，接下来会有很多反应的，我做好了迎接和和睦相处的准备！用我满满的爱来爱世间万物吧！

渝-巧宁

只要准备功课做得好，没接到信息也不影响辟谷。上次我老公也没接到信息，顺利辟谷七天，状态很好。没参加过面授，没学六字养生诀就可以不做。相信自己，相信我们的身体，你一定会辟谷成功！加油吧！

生活瑜伽

渝-巧宁 发表于 2016-10-16 13:21
只要准备功课做得好，没接到信息也不影响辟谷。上次我老公也没接到信息，顺利辟谷七天，状态很好。没参加过 ...

谢谢，我想也是的，谢谢你的鼓励，我们都是最棒的！

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昨天辟谷第一天，整天喝了半口水，其它都没吃，晚上感觉阴道瘙痒，在排毒，没有口气，我减少了用护肤品，面部气色也没什么变化，省去烧饭吃饭的时间，觉得时间特别充足，就多听语音，到下午没什么力气就放慢生活节奏，走路慢点等，因为心里有数，所以很享受这种辟谷状态的过程，今早起床感觉特别没力气，穿鞋都费力，就喝了点水，不行，就细嚼慢咽吃了一个枣，吃了不行，又吃了一个，可能需要恢复一下，就躺在床上听语音，睡着了，醒 了后感觉力气恢复了一点，不知怎么的又吃了根香蕉，吃过后感觉神清气爽，体力恢复很多，其实我倒觉得原本可能不需要吃那根香蕉的，看来我今天就不再吃东西了吧，待会儿准备下楼呼吸新鲜空气做大爱和六字养生诀，之后就要去上班了。这次按照龙腾的辟谷方式，感觉辟谷比之前的断食好很多，之前总想着辟谷感觉结束，这次觉得能够试着适应这种辟谷的生活，只有早上没力气时有个念头想结束辟谷，但转眼想辟谷就是会有这个过程，需要身体慢慢适应不吃东西的状态，所以吃点东西就好多了。。。。我想，辟谷就是一种体验，体验后所得到的成果才能让人珍惜和坚持，体验过程后才能真正的了解自己的身体，和身体才会越来越容易配合，我爱你们，爱我身体的每一个部位！

晋-龙众

有福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，你一定会学好辟谷的！！！

生活瑜伽

晋-龙众 发表于 2016-10-17 10:03
有福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，你一定会学好辟谷的！！！

谢谢，我已经感觉到辟谷给我的身体带来的种种好转反应，谢谢你们的支持和关注，我们都是最棒的！

生活瑜伽

大家早安，我的身体早安，我爱你们！昨天是我辟谷第二天，只在早上吃了两个枣，一根香蕉，整天感觉很口渴，就多喝了水，有生水有酵素水，晚上睡觉有心脏不适感，这种感觉平时不辟谷时吃多了或偶尔也有过，随后喝点酵素水，打开窗子睡就好多了，嗅觉变得更灵敏，整天没有想吃的感觉，就是整个身体没太大力气，就放慢生活和工作的节奏，我的工作是在快餐店里需要不停的走动，时间也较长，我就当它是我辟谷的运动项目，昨天早上出门在小区内做六字养生诀后自认而然的想打坐，以前有过多次打坐的经历，觉得会状态更好，就打坐一会儿，感觉还可以，到晚上阴道排脏排毒更厉害，有些痒，洗洗就好了，一整天看到生病的老人看到刚出生的婴儿，还有亲戚朋友同事都不相信我的辟谷，也感受到身体的这些辟谷反应，都成了我辟谷的动力，多次给身体做大爱和叩齿吞津，用意念激励自己，一台还是很快过去了，我想我会慢慢适应辟谷生活的，把它当成辟谷和不辟谷都一样自然的生活状态就算是我莫大的成功了，今早醒的早，睡好了，感觉要排便，排了像拉肚子一样的水一样的东西，是腥臭味的，和平时大不一样，只排了一点点，之后浑身没力气但比昨天早上要好点，心慌，发热了一会儿，喝了点酵素水，看待会儿可好点儿，我相信的身体在适应辟谷的过程，这可能就是大家常说的辟谷前几天是最难的，之后可能适应了，所以就比较容易了，而辟谷很多天甚至是一百天的老师们或许就是适应了这种辟谷的生活，才能真正的做到辟与不辟都一个样的境界了，我想不久的将来我也能做到的，我相信我的身体，相信我自己会与她真正的融为一体，相互配合，随行所欲的状态，因为现在我已经真切的体会到我在超这个方向努力在。。。这些体验真是常人很难有的，我很庆幸，很感恩龙腾，感恩我的身体的每一个部位，我拥有你们，我很快乐，很幸福，我爱你们！

天津守望幸福

很棒的分享，感觉会更好的，加油！祝你辟谷成功！

生活瑜伽

天津守望幸福 发表于 2016-10-18 05:27
很棒的分享，感觉会更好的，加油！祝你辟谷成功！

谢谢，我会继续加油的，感谢龙腾，感谢你们大家

生活瑜伽

昨天是辟谷第四天，早上起床特别无力，感觉床都起不了了，就吃了两个枣，两个香蕉，后恢复了很多，我感觉吃的太多，是不是不能辟谷了，之后去花园练习大爱和六字养生诀，精神状态，还想继续辟谷，可我就像老师说的辟谷前的准备工作做的不充分，导致我的辟谷浑身无力，我不想再浑身无力，毕竟还要上班，上班有很多体力活，于是决定吃点水果或喝点蔬果汁再过几天，我一直感觉我的身体在排毒，在自我修复，肩膀在疼，偶尔有口气，身体消瘦，下体排脏，我想身体继续修复一段时间，不知这种情况行不行？昨天喝了一大杯蔬果汁，力气基本恢复过来，工作也有力气了，今早起床也像平时一样了，闻到食物的味道也不想吃的，吃水果只为了力气大点，我想我可以再坚持几天的，我爱我的身体，这次辟谷虽然没有如我计划的那样，但我和我的身体也都努力了，我们配合的还可以，我爱你，我的身体，拥有你们，我很开心，生活很有意义，我爱龙腾，爱这里的每一位老师同修们！你们是最棒的！

李谷

你真棒！上着班，还有辟谷，快餐工作体力消耗是有点大的工作，不过也没问题的，毕竟你当他是锻炼的。至于辟谷多久群其自然把，已经辟谷几天了，有收获了

生活瑜伽

李谷 发表于 2016-10-20 09:28
你真棒！上着班，还有辟谷，快餐工作体力消耗是有点大的工作，不过也没问题的，毕竟你当他是锻炼的。至于辟 ...

谢谢，我已经辟谷结束，虽然不如我原先计划的那样，但也基本有很大的收获了，谢谢支持，谢谢龙腾这个大家庭

生活瑜伽

今天，我 辟谷结束了，因为昨晚没忍住，特别想吃东西，所以就决定开始进食了，今天先吃了清淡一点的，感觉很舒服，但是我的身体好像还处在气冲病灶的状态，我犹豫了一下，还是吃饭吧，毕竟第一次辟谷，不如我计划的那么成功，但也收获很大了，还是不要对自己太苛刻了，这次辟谷过程收获还是非常大的，首先我明白了辟谷前的准备工作有多重要，我到底哪里没做到位，其次我感觉自己和自己的身体越来越能融为一体的感觉，我的大爱健身法，六字养生诀做的越来越有感觉了，身体的气冲病灶虽然没有明显的改观，但我相信我的身体在充分的自我修复，自我调节，只是我可能辟谷时间不够长，等下一次我做好准备工作，有了这次的经验，根据自己身体的实际情况，制定更适合自己的辟谷计划，这样多辟谷一段时间，或是少吃点东西，甚至是不吃东西，这样身体自我修复的会更好。。。总之，这次非常感谢我的身体的每一个部位，感谢她们积极的相互配合，认真努力的工作，我爱你们！更加感谢龙腾辟谷论坛，没有这里我不会有这样的机会接触专业的辟谷，还学习这么多经验，我会继续努力，加油，谢谢龙腾的老师和同修们，我爱你们！辟谷结束，新的辟谷准备又 开始了，很快乐！

李谷

加油，不要急，慢慢来。服食多少注意下食欲，不要餐饮暴食…还是要加强锻炼

生活瑜伽

李谷 发表于 2016-10-22 05:39
加油，不要急，慢慢来。服食多少注意下食欲，不要餐饮暴食…还是要加强锻炼

好的，我就是复食后食欲特别好，从今天起好好控制一下了，多谢关注，谢谢你们

李谷

很多谷友准备不充分，复食后暴饮暴食，这种情况要注意，你需要多听语音，大爱，锻炼，等等，

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李谷 发表于 2016-10-22 09:20
很多谷友准备不充分，复食后暴饮暴食，这种情况要注意，你需要多听语音，大爱，锻炼，等等，

好的，我也觉得食欲特别好，已经在控制了，多谢关注，也在坚持做运动呢