辟谷第一天

豫-心净自然 · 发表于 2016-10-20 19:05:22

昨天晚上，听录音接信息，听了一会睡着了。一觉醒来感到恶心，喝了几口水差一点吐了。接到信息进入辟谷状态。今天身体和往常没什么区别。一天喝了两杯水，不饿腹内咕咕做响。不断排气。早晨练龙腾九式，六字服气法。八段锦。中午练六字服气，静坐半小时。晚散步三公里，散步过程中，叩齿吞津两便，甩了五百次。六字服气一遍。

拈花@微笑 · 发表于 2016-10-21 08:11:21

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