网上听课一个多月了，开始辟谷

黑马狂飙

听课一个多月了，昨天午饭后继续在喜马拉雅上听张老师讲课，接到辟谷信息，下午自然进入辟谷状态。
今天辟谷第二天，喝三次温开水，每次大约200毫升，快走7公里回来，没有异常感觉。下午看情况，口渴时就继续喝水。

黑马狂飙

中午步行路过蛋糕房和饭店，闻到香气扑鼻，但没有饿意。今天早上量血压，134/82，正常。

桂林

建议把这个帖子发在辟谷日记版块。你是自然辟谷，很好！

刘静雨

赞一百个    感恩分享呀    阿弥陀佛

豫演权

看你十月初有过辟谷？既然开始了，就试试吧，辟谷期间口干是正常现象，有心练功，无心成功，加油吧

守望苍穹

黑马狂飙 开始啦，加油！

黑马狂飙

今天第三天。昨晚喝了两杯热水，加少量云南黑糖，睡前量血压130/82，今天早上醒来第一件事量血压130/86。两便量少，无不适。上午快走四公里，微汗，无其他任何不适。胃微饿，叩齿吞津两次，缓解。

黑马狂飙

现在看来，吃饭就像抽烟一样是一种习惯，辟谷同样是习惯，我们所做的无非是在两种习惯之间恰当转换，做好了，一切都是自然而然发生，无须刻意为之。五年前的现在，我就是把三十多年的抽烟习惯给彻底改变了，从那一刻起，没有再摸过一支烟，把不抽烟变成一种习惯。其实，生活中，处处都是习惯。

黑马狂飙

to 桂林：目前我还不知道如何把这个帖子转过去，晚上回去上电脑看看。其实，连用手机发新帖子我都不会，目前只会回复。努力学习中。谢谢您。

黑马狂飙

to 刘静雨：谢谢点赞，感恩您。南无阿弥陀佛。

黑马狂飙

to 豫演权：谢谢老师关注，上次两天只是尝试一下，在语音课中我问了老师，他说两天不算辟谷，我也就没有把那次当成辟谷，而是继续听课，继续学习。说实话，看到您给我回帖子，很激动，很感谢。在喜马拉雅上多次听您诵读柯云路作品的录音，太好听了，简直是一种享受，受益匪浅。谢谢您演权老师，感恩您演权老师。

黑马狂飙

今天量体重，减了两公斤。

黑马狂飙

下午又出去快走了半个小时，至此，今天共走路十一公里，没有疲劳感。晚饭时间到了，仍没有饥饿感，刚才量体重，又减了一公斤。

黑马狂飙

下午喝了两杯热水，大约300毫升。现在口渴了，等会儿继续喝热水。

黑马狂飙

今天辟谷第四天，早上六点多醒来量血压143/82，十分钟后再量血压137/86。小便色量正常，无大便。现在出门快走锻炼。

黑马狂飙

今日早上走路八公里，开车来回三百公里，参加一个庆典活动，身体无不适。中午大家去酒店吃饭，我独自一人逛街，无饥饿感。体重又减了一公斤多，感觉很舒服。

黑马狂飙

在辟谷顺利进行的时候，昨晚回来，一个无法抗拒的饭局，打乱了计划。吃饭喝酒之后无奈开始了复食，此次辟谷草草收场。

守望苍穹

黑马狂飙 发表于 2016-10-30 15:27
在辟谷顺利进行的时候，昨晚回来，一个无法抗拒的饭局，打乱了计划。吃饭喝酒之后无奈开始了复食，此次辟谷 ...

尝试一下也好，{:7_141:}

昭明

楼主好棒，惜莫如金，要是在写的详细点，一定可以帮助到更多的人哦！加油

黑马狂飙

这次算是尝试吧，下次一定写详细。